다이어트 중인데 이거 너무 조금인가...?ㅜㅜ

 

무게로 알려주셨는데 아직 저울을 못사서........ 

탄수화물 80g정도 

단백질 40g 정도 먹어야되는데

[익인1]

응 부족

[글쓴이]

악 무게를 못재니까 너무 어렵네 내일 저울오면 그때부터 해야되나...ㅜㅜ

[익인2]

너무 조금인디

[글쓴이]

헉 오케이ㅜㅜㅜㅜ

[익인2]

밑댓말처럼 닭가슴살 한덩어리에 단백질 얼마 안들어있어! 포장지에 보면 단백질 몇g인지 적혀있으니까 확인해봐ㅎㅎ

[익인3]

부족해 닭가슴살 100g 먹어도 단백질 40g 안 됩니당...

[글쓴이]

헉 넵 알겠습니다!

[익인4]

너무너무너무 부족해.. 진심 저거다 해서
칼로리 200도 안될듯
순탄수100g 단백질 너 몸무게정도
꼭 챙겨먹어 너무 절식한다

[글쓴이]

헉 오케이ㅜㅜㅜ 처음이라 잘 몰라써

[익인4]

진짜 절식하지마!!!!
절식으로 몇번 살빼고 쉽게 살 찌는
몸 됐어 되돌리기 힘들다..
적당히 클린식 먹어 화이팅

[글쓴이]

지금 더더 먹는 즁 ㅜㅜ 고마옹

[익인5]

저거 두배

[글쓴이]

오케오케ㅜ고마워ㅜㅜ

[익인6]

저렇게 먹으면 쓰러져

[글쓴이]

우웅ㅇ 더 먹는 즁이야 고마워ㅜㅜㅜ

[익인7]

닭가슴살 뭐야..

[익인7]

너무 조그맼ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

처음이라 몰라써ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잘라둔거 다 가져와서 먹고이쎀ㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

참나 사진찍는동안 춘식이가 다먹었겠다
너무 쪼금이야

[글쓴이]

ㄴㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반 나눠둔거 다 가져와서 먹고이써ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인8]

침 흘리는거 보니까 이미 쟤가 먹어서 저렇게 조금인가 싶기도 해

[익인10]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ말하는거 귀엽다ㅋㅋㅋ

[익인9]

닭가슴살 비닐에 다 적혀있지않아??

[글쓴이]

하나에 100g인데 익들이 말해주는거 들으니까 내가 걍 전체 무게로 잘못 생각한 듯 ㅜㅜ

[익인9]

아앙 처음이면 단백질 많이많이먹어도 조아 ㄱㅊㄱㅊ 적응되는게 좋아서 많이먹어두댕

[글쓴이]

우웅ㅇ 고마웡ㅇ

[익인11]

더머거 닭찌 100그람 먹어도 단백질 2n그람 밖에 안됑 저렇게 먹으면 이따 저녁에 배고파서 많이 먹는다

[글쓴이]

오케오케ㅜㅜㅜㅜ 더 먹는 즁!!! 거마웡

[익인12]

고구마 반개 더 먹고 닭가슴살 한개 더 먹어

[글쓴이]

딱 그만큼 더 먹는 즁!!! 고마워!!!!

[익인13]

깝ㄴ 이러면 말라죽어

[익인14]

춘식이 어디서 샀는지 당장 말햇 🔫

[글쓴이]

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[익인15]

완전 절식 같은데...

[익인16]

너무 적어 라고 쓰고있었는데 한달 전이네

[익인17]

닭껍데기도 같이 먹어줘야 맛도 있고 영양 균형도 맞는디...😢