허리디스크 없는 익들은 10시간씩 걷고 서있어도 허리 안아파?

그냥 보통 아픈 수준이 아니라 못앉아있을 정도라 주사맞아야되는 상황이 옴 나...

[익인1]

10시긴이면 누구든 아프지 않을까.. 나도 허리 안 좋은데 운동하면서 많이 좋아짐

[글쓴이]

일때문에 그렇게 굴렀는데 내가 원래 허리가 안좋거든 디스크 사이가 좁고 예전에 한번 터진적도 잇고... 운동 뭐했어? 나도 운동 하다보면 좀 괜찮았던거같은데 일 너무 바빠서 요즘 못간 사이에 다시 이렇게...

[익인1]

헬스할 때 기립근, 복근, 엉덩이 운동 많이 하는 편이야 허리 잡아주려고 그리고 제일 좋은 건 등산이지!!

[익인3]

10시간이면 디스크 없어도 힘들어........

[글쓴이]

그래두 하루이틀 쉬면 복구 되지 않나? 난 주사 안맞으면 복구가 안될것 같아 지금ㅠㅠ

[익인3]

당연히 디스크 있는 사람만큼은 아니지만 체력에 따라 다름 쓰니는 병원 다니면서 틈틈히 운동하는 게 나을듯...

[글쓴이]

ㅠㅠ운동 해서 그래도 몸상태 좀 끌어올렸었는데 지금 허리상태 진짜최악... 5분 앉아있으면 허리 바로 욱신거리고 앉았다가 일어날때 쭉 못펴고 굽혀서 뭐 줍는것도 못하고 미치겠음

[익인4]

첨에 고통스러워도 단련되면 출퇴근 포함 14시간씩 서빙 일하기도했.. 근데 가능한↗️ 편한게 최고야

[글쓴이]

나 학생때 그렇게 알바하다가 허리 나가서 수술햇던거......ㅠ

[익인4]

오마이갓 몰랐어 미안미아뉴ㅠㅠㅠ 속상하겠다!!ㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ아냐 미안할건 전혀아님 모두들 허리 애껴...