정석적으로 다이어트 해본 익이라면 백퍼 공감할 부분

굶는 다이어트 말고

운동 + 건강한 식단 + 휴식 정석 다이어트 해본익이라면 

이상하게 갑자기 확 빠지는 시점이 있음

나도 이유 궁금

[익인1]

맞아 나는 치팅 3개월동안 안 가지다가 치킨 한 번 먹었다고 48.5에서 47까지 쭉쭉 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

나도나도..
신기함
막 일이주할때 0.몇도 변화없다가
갑자기 어느날 1키로 쑤욱 빠짐

[익인3]

난 아직 안 빠지는중인가보다...

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ ㄱㅇㅇ

[익인4]

나도 쭉 빠지다가 멈추다가 쭉 빠지고 이래..! 정석으로 빼면 요요도 안 오고 살도 안 쳐지고 여러모로 좋아

[글쓴이]

그니까.... 왤깡

[익인5]

몸이 항상성? 유지하려고그래서래
살도 찔때 막 먹어도 별로 안찌네 싶다가 어느순간 몸이 못버티고 확 찌는데 빠질때도 안빠질려고 몸이 버티다가 꾸준히 하면 확 빠지고 그런다더라!

[익인6]

혹시 언제쯤 그랬아!! 나 두달째 정석 다이어트중인데 너무 두근대

[익인7]

난 안빠져서 포기했다가 다시 돌입햇다 … 휴 짱난다

[익인8]

혹시 언제쯤부터야? 난 한달 반됐는데 아직임ㅜ

[익인9]

와 맞아
근데 다시 천천히 쪄서 지금은 하.....

[익인10]

나 아직 두달 안됐는데 몸무게는 모르겠고 체형은 갑자기 약간 바뀐 느낌 들기 시작했어..ㅎㅎ

[익인11]

인정 그리고 몸무게는 그대로인데 눈바디가 확 바뀌는 구간 있어

[익인12]

2222 ㅇㅈ 몸무게는 그대론데 살 빠졌냐는 소리 듣는 때가 확 옴

[익인13]

난 왜 유지만 되냐ㅠㅠ

[익인14]

마져..! 두달 정도 운동해도 눈바디만 달라져서
살 안빠지길래 슬펐는데 갑자기 2키로 훅 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

난 그리고 그렇게 살 훅 빠질때 개아팠음 졸도햇음 .. ㅋ