헬스장 안가도 집에서 상하체 근력 조금이라도 키울수있는법 없을까? 다이소에 그런 상품 없나

2년 전l조회 80

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이 글은 2년 전 (2023/9/26) 게시물이에요

이거로 집에서 운동하면 도움된다 하는거라던지

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	익인1 그 양손으로 잡고 바닥에 굴리는 거 잇자나 2년 전 익인1 막대기 사이에 바퀴 하나 달려잇는거 2년 전 익인1 ab휠? 슬라이드? 2년 전
	익인2 유튜브에 있는 홈트만 따라해도 일상생활할 근력은 생김 2년 전
	익인3 하체 스쿼트 런지 하구 상체 팔굽혀펴기 or 다이소 덤벨 사서 어깨 팔운동 행 2년 전
	익인4 스쿼트 런지할 때 발모양 위치 무릎 모이는 거 발보다 앞으로 나가지 않는 거 생각하면서 해 관절 나감 2년 전


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