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나 다이어트 할때 운동은 꼭해야한다! 하는 마인드

l조회 43
이 글은 2년 전 (2023/10/08) 게시물이에요
엿거든..? 근데 뭔가 운동 때문에 맨날 다이어트 포기해 

식단조절은 할수잇는데 운동 하는게 너무 힘들어 ㅠㅠㅠㅠ 꽤 많이 햇는데도 아직도 힘들어 정신력이 약해서 그런지 체력이 개쒯인진 모르겟는데… 

 

딱히 건강이나 몸을 탄탄하게 만들 생각은 없고 

그냥 살만 빠지고 싶은데 식단으로만 해도 될까..? 

게으른거 아는데 운동 도저히 못하겟다…~~~~ 

식단조절만 하라하면 1년넘게 가능할듯
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