변비 n년차가 똥 잘 싸눈 법 알아냄

식사를 과자 빵 음료 이런 걸로 때우지 말고 

쌀이랑 반찬 먹으면 됨 

많이 싸고 빨리 나옴

[익인1]

쌀반찬먹기 어려운 자취생 지나갈게요...

[글쓴이]

나도 자취하는데 마트에서 장보고 요리만들어먹어! 그게 더 싸고(cheep) 건강에 쥬아

[익인4]

너튜브 보고 요리하니? 요리 젬뱡인데

[익인6]

아 cheep 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인14]

반찬가게에서 반찬몇몇개사 !!!

[익인2]

인졍 난 다이어트 익인디 본가가서 집밥먹은날은 거의 바로 나옴ㅋㅋㅋㅋ 건강하게 많이먹어섴ㅋㅋㅋㅋ 평소에 쌀안먹어서 더 그런듯

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ 건강하게 먹고 해피하게 싸요 우리

[익인5]

앜ㅋㅋㅋㅋ 무슨 광고 문구같아
나는 샐러드 한끼만 먹어도 변비 좀 완화되도라

[익인3]

아니 진짜 거기다가 매끼 상추 몇장만 먹어봐 쑥나와

[익인7]

유산균까지 챙겨먹으면 구우우웃

[익인8]

맥주한캔마시면 잘나와요

[익인12]

장기적으로는 최악인 습관이야 이거 안 돼 ㅜ

[익인19]

2222ㅠㅠㅠ

[익인9]

난 아메리카노만 먹으면 그렇게 잘 나오던데...

[익인10]

밥 잘챙겨먹고 물 많이 마시고... 운동은 계단타기나 등산하니까 한다라이 싸던데

[익인11]

ㅁㅈ할머니가 차려준 밥 일주일 먹었다고 건강한 돼지됨 변비 뿐만 아니라 피부도 좋아짐

[익인13]

만성변비익... 1일1..하는게 소원이야 ㅠ

[익인15]

+공복에 유산균이면 완전 직빵

[익인16]

일어나자마자 양치하고 물 마시는 것도 좋앙

[익인20]

22 뜨거운물 먹어봐

[익인22]

33 하지만 양치하고 15분~20분 이따가 마셔야 햇 그래야지 치약이 일을 잘 할 수 임ㅆ어💪

[익인17]

ㅇㅈ…. 샤브샤브같이 야채 다량섭취하는 메뉴 먹음 직빵 ㄹㅇ

[익인18]

인나자마자 요거트 때리고 따땃한 차 마셔주면 직빵!

[익인21]

물 많이 마시고 양배추 샐러드 미친듯이 흡입하면.. 걍 직빵 진짜