우울증 걸린익들아 무슨기분임? 나 우울증인지 궁금해서

그냥 대충이라도 설명해주라 막 어딘가에 빠져서 허우적대는 느낌? 이래??

[익인1]

사소한 외부자극에도 죽고싶어져

[익인1]

진단 받은 건 아니지만

[익인2]

사람마다 너무 다름

[익인3]

그냥 죽고 싶다는 생각밖에 안 듬
하루종일 멍하고 사고가 안됨

[익인3]

진단받은건 아니고 그냥 이런게 우울증인가 싶음

[익인5]

난 매일저녁마다 울었어..그리고 회사 출근해서 10분만 앉아있어도 심장 쿵쾅거리고 미쳐버릴거같았음

[익인5]

증상중에 하나가 방 청소 안 하게 됨..빨래도 최대한 미루고 나 우울증 엄청 심했을때 현관에 쓰레기봉투 걍 쌓여있었음 발도 못 딛을정도로

[익인6]

그런 느낌도 모름 딱 어둡고 끝이없는 터널 걷는 기분임

[글쓴이]

밑댓 봐주라..! 내가 답글단거

[익인7]

지금은 아니긴 한데 그때는 그냥 모든 일에 의욕이 없고 길을 걸을 때도 저기서 떨어지면 죽을까 그냥 길 가다 차에 치였으면 좋겠다 이런 생각만 들었어 밤에는 더 우울해져서 계속 울었음

[익인8]

나는 우울증보다 무기력증에 가까웠던 것같은데
집이 나를 내리누르는 느낌이 들어서 집에서 아무것도 할 기운이 안 났어 해야된다는건 아는데 하려니까 엄두가 안 나고...
그리고 회사는 매번매번 긴장의연속이라 그냥 내가 어디 다치면 차라리 그만둘수있지않을까 싶고 잠 못자서 하루종일 정신이랑 몸이 반쯤 분리된것같은 느낌들고..

[익인8]

딱히 더 불행하다는 느낌이 든건 아니고 중간중간 즐거운 일도 있었는데 그냥 집에 오고 혼자가되면 다 너무 버겁고 지치고 그렇더라

[익인9]

미래가 안 보이고 그냥 삶이 끝나도 좋을 것 같은 느낌 내일이 안 왔으면 하면서 잤었어

[익인10]

사람마다 증상도 강도도 다 달라 진짜 극단적인 사람도 있는 반면 자신이 우울증이 있는지 상상도 못하고 평범한 사람들이랑 똑같이 웃을 때 웃고 지내다가 진단받아보면 우울증이라는 사람도 있고 뭐 우울하다 이런 아무 감정을 못느끼는 사람도 있고

[글쓴이]

우울증인지 모르는 경우엔 일단 정신과 가보는게 좋을까? 나 작년부터 호흡곤란 아무때나 자주오고 이느낌(그냥 그 말못할 어떤 느낌이 있음.. 불쾌한..)이 언제끝날까 끝나긴할까 이생각드는데 또 웃긴 잘웃어 근데 가끔 안웃긴데 억지로 소리내면서 웃는거같기도 함 내 정신이 내꺼같지가 않아 말을해도 내가 생각해서 말하는게 아니라 정해진 긍정적인 답을 하는..

[글쓴이]

그리고 갑자기 울어 근데이건 슬픈거봐서 그럴지도 근데혹시 우울증 자연치유 돼....???? 나 꽤오래전부터 이랬는데 또 한동안은 괜찮을때도 있고 하거든 음 죽을생각은 안해 근데 죽음이란 무엇인가 이런 딥한생각은 해

[익인10]

본인이 생활하는데 불편하거나 가보고 싶다 하면 가도 되지뭐 검사해봤는데 우울증아니다 그러면 다행인거구 그렇다고 해서 의사나 누군가가 이상하게 보는 것도 아니니까 한번쯤 가봐도 괜찮

[익인11]

삶이 무미건조해짐. 끝~

[익인12]

자고 일어나는게 싫어서 잠만 잤음 하루에 20시간 잔 적도 있고 활동량이 아예 없었어서 피곤해서 잔 것도 아니고 그 감정들을 피할 수 있는 방법이 자는 것 밖에 없었던 것 같음
지금은 거의 완치해서 깨어있을 때 대체 어떤 기분이었는지 기억이 잘 안 남.. 아마 잊고 싶은 기억이어서 스스로 지워버린 듯한 느낌

[익인12]

본문 읽고서 잠깐 멍해진게 나 대체 어떤 느낌이었지? 싶었음

[글쓴이]

아하ㅜㅜ 윗댓 봐줄수있어?

[익인12]

나도 자연치유 될 거라고 생각하고 방치한게 3년 정도였고 오히려 그게 쌓이고 쌓여서 아무것도 못하고 치료에만 전념해야되는 상태가 됐었어 그리고 너 댓글만 읽어보면 내일 당장 병원가도 이상하지 않을 거 같아.. 생각보다 약 먹으면 금방 나아 그러니까 맞나 아닌가 여기다 물어보지말고 병원가서 치료받아ㅠ

[글쓴이]

오키 내가 강박 불안 의심 이런게 어릴때부터 심해 약먹고 약물중독 이런거될까봐 엄마가 정신과약 못먹게하시는데 약먹고 진짜 괜찮아질까..? 불안해ㅜㅜ

[익인12]

글쓴이에게
웅 근데 약 먹다보면 드러나는 증상들이 적어지니까 괜찮아진 줄 알고 치료받는 데에 소홀해지거든? 그것만 좀 조심해..ㅠ 난 그러다가 더 악화되고 내 몸에 상처도 내고 그랬거듄..

[글쓴이]

12에게
아ㅜㅜㅜㅜ 너무 안타깝다 맘아파ㅜㅜ 그런거 다시는하지마 익아 익이 제일 소중해ㅜㅜ

[글쓴이]

글쓴이에게
근데 아 계속물어봐서 미안한데 내가 절대로 죽거나 몸에 상처낼 생각은 없거든 난 언제든 내가 잘될거라고 생각하고 긍정적이기도 많이 긍정적인편이야 그래도 우울증일수가 있나..? 나도나를모르겠어

[익인12]

글쓴이에게
아잇 당연하지! 지금은 그 때 어떤 기분이었는지 잘 기억도 안 날 정도로 많이 좋아졌어! 너도 꼭 괜찮아졌음 좋겠어

[익인12]

다른 네가 느끼는 감정들도 우울증 증세를 보이는 것 같은데 그보다도 더욱 병원을 가야되는 이유는 넌 이미 정신적인 걸 넘어서 신체적으로도 증상을 나타내고 있어.. 호흡곤란 그거 너 아파서 그러는 거 맞아.. 나도 정신적으로 힘들다가 어느정도 이상이 되니까 신체적으로 반응이 왔었고 그러다가 완전히 망가진 케이스라.. 할튼 넘 걱정하지 말고 치료 잘 받길 바랄게

[익인13]

음 나는 심할땐 계속 어떻게 죽을까 시뮬레이션 했었다 그리고 눈물이 많이 나고 뭘 못해 그냥 집안일 하는 것도 산책을 나가는 것도 별거 아닌데 힘이 들어 흐르는 시간이 버겁게만 느껴졌어ㅜㅜ

[익인14]

죽고갚단 생각 안들어도 삶에 의욕이 없고 아무것도 하기시로은것도 우울증의 한 종류일수듀

[익인14]

걍 혼자 처량해져서 노래 듣다가도 울고 불꺼두고 울고 자다 일어나서 폭식하다 울고 그랬었엄

[익인15]

그땐 계속 자고 싶었고 그러다 수면패턴 다 망가지니까 어느날은 잠 안와서 새벽에 자고 어느날은 날 새고...
그러니까 자연스레 방 밖을 안 나서고 안 먹고 방 안나가는 대신 물건 건드리기도 싫어져서 방치하고 안 치우고 그랬음

[익인15]

근데 뒤돌아 보니까 (지금은 잘 관리중. 약 먹었음) 세상 중력을 내가 받은 기분이긴 했어. 침대에서 거의 나오질 않았으니

[익인16]

그냥 내가 텅빈 느낌임
약간 깡통이 된 느낌
무기력하고 힘도 없고
그러다 어느 시점에서 갑자기 감정이 감당이 안될정도로 날뜀
그러다 또 갑작스레 잠잠해지고 또 멍해지고
이거에 반복

[익인16]

얼른 시간이 갔으면 좋겠다 생각함
인생이 너무 길고 외롭고 아득하게 느껴져서 얼른 끝났으면 좋겠다는 생각을 함
하루가 너무 길게 느껴져서 잠만 잠

[익인26]

익16이 말한거 내가 느낀거란 완전 똑같음
1년반정도 약먹으면서 우울증 불안장애 공황 왔자갔다 하다가 지금은 마니 갠차나짐

죽고싶다기보단 사는게 의미없어서 쥭어도 상관없을거같다 이런 마인드였움

[익인17]

난 수영못하는데 깊은 물속에 빠져서 길잃고 헤메는 느낌 멍멍하고 그냥 사리분별이 안돼 답답하고 무섭고 숨막혀 죽을것 같은데 죽지는 않는 그런 총체적 난국 의 느낌

[익인18]

무기력하고.. 내일이 더 나을것이라는 희망이 없는 상태

[글쓴이]

나 내가 언제든 잘될거같다는 희망은 늘 있는데 나머지는 좀 우울증 증상같아서 혹시 윗댓 내가 답글단거 봐줄수있니..?

[익인18]

음 갑자기 우는건 왜인지 모르겠다.. 과호흡은 공황인가 싶긴 하면서도...
희망이 있다면 설사 우울증이 있다 하더라도 좋아지기 쉬운 상태 아닐까? 병원가서 상담이라도 함 받아봐. 경험상 자연치유 어려워.. 괜찮아져도 몇 년 지나면 또 나타나더라 나는

[글쓴이]

아이구ㅜㅜ 익 지금은 괜찮아졌니 댓글보고 이렇게 맘아픈사람이많다니 심란하기도하고 안타깝기도하고.. 익아 암튼 고맙다ㅜㅜ

[익인19]

증상은 넘 사바사고 본인이 힘들고 그것땜에 일상에 지장이 있는거같으면 가는게 좋음ㅇㅇ

[익인20]

오늘도 누워있느라 학교 못갔어

[익인21]

병원 가는게 나은지 아닌지 고민하는 것 같은데, 감기 걸렸을때 어떻게 하는 걸 더 선호하는지 생각하보면 좋을 것 같아

[익인22]

나는 엄청 무기력해서 할 일을 잘 못 해..ㅠㅠㅠㅠ 그냥 의욕도 없고 무기력하고 삶에 희망이 없음... 가끔가다 감정적으로 터지면 진짜 땅굴파고 들어감 극단적인 생각도 많이 하고...

[익인23]

그냥 기분이 너무 안좋아서 어떻게 해결이 안돼 가만히 있어도 몸에 힘이 없어서 답답하고 불안하고 뭘 하고싶은 의욕이없어 무기력하고 그래

[익인24]

그냥 기분이 없는기분인데 우울증 심할땐 웃긴기분이랑 눈물나는 기분이 비슷했음 웃다가 갑자기 울고그랬어

[익인25]

공허하고 뭘해도 안채워짐 무미건조하고 지금죽어도 상관전혀없을?오히려 편할것같은

[익인27]

우울증 진단을 받은건아닌데
인생망한거 같고 미래가 무섭고
그냥 죽고싶다라는 생각들었어
밥도 안넘어가고 더먹으면 토할거같고
무기력함