엄마 다이어트 도와드리려고 하는데 무슨 운동

50대시구 고도비만이라서 무릎안좋다고 하는데..내가 보기엔 비만이셔서 무릎이 안좋은거거든..이번에 다이어트 꼭 성공하시라고 운동 끊어드리려 하는데 무슨 운동이 좋을까 피티가 제일 좋은 것 같기도 한데.. 어떤 사람른 필라테스가 좋다고 하고. 엄마가 재밌게 하시는거 좋아하는데 배드민턴이나 테니스가 좋을까?

[익인1]

배드민턴 테니스 무릎 안 좋으시면 좀 힘드실텐데...피티가 제일 좋겠다

[글쓴이]

필라테스도 별로 도움 안될까?

[익인1]

필라테스도 비추긴해...관절 통증 때문에 다음 동작 못 따라하시는 경우도 종종 봐서
피티로 자세 바로 잡고 가벼운 운동부터 하시는거 추천하긴 함

[글쓴이]

아아 나는 일대일로 하면 그런 편의 다 봐주실 줄 알았당ㅜ 의견 고마워!

[익인2]

무릎보호대부터 사구 걷기

[글쓴이]

엄마가 강제적인 운동 아니면 며칠하고 안하셔서 무조건 주기적으로 관리받는게 좋을 것 같아..ㅠ

[익인3]

배드민턴 테니스는 무릎 안좋으면 XXX 20대인 나도 배드민턴 할 때 무릎 보호하려고 보호대 차고해... 수영이나 수중 에어로빅 같은거 주변에 있나 찾아봐바

[글쓴이]

수영은 도움안된다는 얘기도 있던데..그리고 엄마가 자기 뚱뚱하다고 남한테 많이 보이는걸 싫어하셔서..그래도 의견 고마워!

[익인3]

의사들도 무릎 허리 안좋으면 제일 먼저 추천 하는 운동이 수영이야! 당장 비만이면 필라테스 보단 수영이 도움될텐데 어머니 성향이 그러시다니 더 고민해보는게 좋을 듯...

[글쓴이]

좀 살 빼고 운동다닌다는데 그래놓고 안빼고ㅠㅠ

[익인4]

돈 있으면 무조건 pt! 식단이 젤 중요한거라

[글쓴이]

옹 고마워 !

[익인5]

무조건 수영 추천. 관절에 무리 안가고 유산소라서 살 잘 빠져

[익인5]

그치만 식욕 폭발해서 식단은 잘하셔야해