30대부터는 절대 하면안되는 행동

계단 내려오면서 점프

20대때는 괜찮았는데
30대부턴 진심 119 불러야함;

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	익인1 악 사진만 봐도 발목 시큰거려 2개월 전
	익인2 바로 무릎 아작남 2개월 전
	익인3 ㄹㅇ 2개월 전
	익인4 ㅇㅈ 하루종일 무릎 찔끔찔끔 아플듯 2개월 전
	익인5 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 2개월 전
	익인6 아니 진짜임? ㅜ 2개월 전
	익인7 ㄹㅇ진짜에요 2개월 전
	익인8 진짜임..무릎 연골찢어져버림..ㅜ하.. 2개월 전
	익인9 두발착지는 괜찮겠지 싶어서 방금 시도해봤는데 두쪽 다부러졌어 애들아 하지마 2개월 전
	익인10 이제 계단 오르내릴 때 무릎 아픔.. 어른들이 왜 계단 힘겹게 다니시는지 알겠단말이에요.. 2개월 전
	익인11 95년생 계단 5개씩 점프해도 멀쩡한데... 다 드립인거 맞지(?) 2개월 전
	익인12 그냥 걷기만 해도 발목이나 무릎 삐끗하는 느낌 들어서 아프던데...^^ 2개월 전
	익인13 뛰어올라가는것도 포함...어릴때처럼 뛰어올라가다 넘어짐 2개월 전
	익인14 ㅠㅠㅠㅠㅜ .....슬프다.... 한때는 계단 두세칸씩 뛰어 내려오는게 국룰이었는데ㅠ 2개월 전
	익인15 20대도 안 함...ㅎ 10대일 때만 했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ 2개월 전
	익인16 악 2개월 전
	익인17 걍 무슨 나이든 하면 안될것같음..... 2개월 전 익인35 2222 13일 전
	익인18 +신호등 바뀔때 뛰기 2개월 전
	익인19 무슨 소리야 난 아직 청춘이라고 2개월 전 익인19 라고 생각하다가 큰코다치는 나이입니다 2개월 전
	익인20 근데 이거 드립이 아니라 진짜야? 나 27인데 아직 잘 모르겠음 2개월 전 익인21 ㅇㅇ 정멀 하루아침에 달라짐 나도 28까지도 젊었다.. 2개월 전
	익인22 ㄹㅇ 발목 걍 훅가 2개월 전
	익인23 발목 무릎 다 시큰거려짐 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전
	익인24 몇달전에 계단 뛰어내려오다가 발목 꺾여서 30살 인생 처음으로 깁스를 했었습니다........... 2개월 전
	익인25 추운날 갑자기 계단 내려가면 이제 뼈가 시려요 .. 2개월 전
	익인26 나야나....나 지금 무릎 시큰거려...큰 점프? 같은 거 몇 개 하면 무릎 아파 2개월 전
	익인27 위로 3칸만 급하게 뛰어도 2개월 전
	익인28 무릎 때문이었어 이거? 난 발등 어딘가가 부스러지는 느낌 오던데 나같은 사람 없나 10대때부터 이 발등증상이 있긴 했어 2개월 전
	익인29 (+버스 하차할 때)점프하지 마세요...무릎이랑 발등 다친거 몇 년 지나도 안낫고 관절염 심해져서 나이 들어서 수술하라고 확정 받았습니다...^^ 2개월 전
	익인30 저렇게 펄쩍펄쩍 뛰던 시절이 그립다 흑 2개월 전
	익인31 절대 갑자기 뛰지마세요… 1개월 전
	익인32 ㄹㅇ 1개월 전
	익인33 진짜임 ㅜㅜ 13일 전
	익인34 20대 후반도ㅠㅠㅜㅠ 중반도ㅜㅜ 13일 전
	익인36 계단 뿐만 아니라 그냥 평지에서도 뛰면 안됨.... 공항에서 넘어져가지고 한국 못올뻔ㄷㄷ 작년 추석에 넘어진거 아직도 병원 다님ㅠㅠ 12일 전
	익인37 무릎,발목, 허리에서 죽겠다는 소리 들리네 9일 전
	익인38 구라 ㄴㄴㄴ 7일 전
	익인39 운동안한 30대이겠지.. 여러분 30대도 젊은 나이예요 3일 전
	익인40 운동을 하십쇼.......... 3일 전