나 6일째 삼각김밥만 먹고 살고 있어…ㅋㅋㅋㅋ

이 글은 2년 전 (2023/10/15) 게시물이에요

하루에 3개씩.. 건강에 많이 안 좋으려나

	익인1 그게 말이야? 당욘하지 2년 전
	익인2 절식 하는 거야...? 2년 전 익인16 근데 이게 절식이야?? 2년 전
	익인3 계란이라도 사먹어 아니면 그냥 백반으로 한끼먹고 다음날 삼김먹고 그렇게해.. 2년 전
	익인4 삼각김밥 진짜 맛 없던데.. 편의점 알바해보니까 물려서 안먹게됨 ㅜ 차라리 그냥 편의점 김밥 먹어 그게 더 속 알차 2년 전
	익인5 그러다 훅간다 위완전버려 2년 전 익인7 헐 왜? 2년 전 익인12 22 왜? 양이 너무 적어서 그러는건가 2년 전
	익인6 응 2년 전
	익인8 몸에 안좋아 2년 전
	익인9 돈 때문에? 2년 전
	익인10 근데 이렇게 먹는게 건강에 어떤식으로 안 좋아? 2년 전 익인11 22 안좋을게 있나? 2년 전 익인17 33 삼김 양 걍 밥 한 공기 아닌가 2년 전 익인31 1. 삼김 단백질 많아봐야 5g. 하루 15- 많아봐야 20g은 단백질 섭취가 부족함 몸무게당 1g이 권장섭취량임 근육 다 빠진다 2. 식이섬유 없고 탄수화물 단품으로 먹는것과 같아서 혈당 쭉 오르고 급 하강 3. 양 자체가 적어서 소화기가 어 음식이 계속 조금 들어오네? 소화액을 조금 내보내야지! 하고 줄여버리는데 정상식단으로 복귀해도 소화액이 잘 안나올 수 있음 (막 삼김만 엄청 오래 먹었다는 가정) 4. 칼로리가 너무 부족해서 부족한 칼로리를 근육과 지방을 녹여서 쓰게 될텐데 운동안하고 단백질 안먹으면서 소식하면 근육이 더 잘 빠짐 이 아닐까😢 2년 전
	익인13 삼각김밥이 밥 한 공기 아니야..? 2년 전
	익인15 삼각김밥 제조공정 엄청 청결하다던데 몸에 안좋을게 있나? 야채 안먹어서 안좋을순 있겠다만 2년 전
	익인18 왜 몸에 안 좋은 건진 모르겠는디 나도 입시 때 그렇게 먹다가 위 다 버림... 2년 전
	익인19 다양하게 먹어야할듯 한가지만 먹으면 영양불균형 올수 있지 않나?? 2년 전 익인19 사실 나도 잘 모름 엄마가 한가지만 집요하게 먹지말라고 할때 자주하는말.. 2년 전
	익인20 배탈날듯 .. ㅠㅜ 2년 전
	익인21 채소나 과일 이런거 안 먹으면 몸에 이상올 수도 있는데...혹시 무슨 일 있는지 물어도 괜찮을까? 2년 전
	익인22 사이즈 큰걸로 먹으면 괜찮지 않나?? 2년 전
	익인23 근데 걍 삼각김밥 하나에 계란두개 먹으면 ㄱㅊ음 삼각김밥 걍 밥에 반찬 섞은 주먹밥이잖아 삼각김밥에 라면먹는게 몸에 안좋지 계란 같은 단백질 곁들이면 건강에 좋음 2년 전
	익인24 나트륨도 많고 거의 탄수 뿐이라 안 좋아 식이섬유나 다른 영양소도 없고... 2년 전 익인24 그리고 하루 3개면 적은데 하나에 500칼로리라 쳐도 1500이니까 2000은 넘게 머거양 하는데 2년 전
	익인25 안좋을건 없짘ㅋㅋㅋㅋ 질릴뿐이지 2년 전
	익인26 헐 삼김이 밥 한공기나 돼? 난 삼김 하나도 모자라던데....쩝 2년 전 익인28 밥한공기안돼 양 적은편이고 그래서 칼로리도 개당 생각보다 얼마 안됨 근데 나트륨이 쎄서 삼김을 주식으로 먹으려면 야채같은 식이섬유+ 계란이나 닭찌같은 단백질 같이 곁들여야 좋아 2년 전
	익인29 나트륨이 좀 많지 않을까 싶은 정도 라면보단 좋지 않을깜 2년 전
	익인30 평생 그러는거 아니면 막 문제될건 없어보이는데 안질려..? 2년 전