규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
타이밍은 언제나 맞지 않아 // 영화 '일초 앞, 일초 뒤' 시사회 150명 선착순 초대
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
수영
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
아스날
N
수원삼성
N
클래식음악
N
기독교
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
이미지만
댓글없는글
초록글
평영 어ㅐ 앞으로 안 나갈까?
14
l
수영
새 글 (W)
7개월 전
l
조회
991
l
이 글은 7개월 전 (2023/10/18) 게시물이에요
자세는 맞게 하는 거 같은데 앞으로 못 나가ㅠㅠ
추천
•••
이런 글은 어떠세요?
일본인의 한글 모욕에 타격 1도 없는 한국사람들.twt
이슈 · 32명 보는 중
버는돈이 차이나면 친구끼리 말이 헛돈다
이슈
광고
파워링크
쇼타로형 앤톤 볼따구지분ㅋ
연예
얘들아.. 너네 남친이 이러면 어떡할거임
일상 · 26명 보는 중
해리포터 스네이프 교수... 올해 기준으로 "93년생"
이슈 · 15명 보는 중
문자 오자마자 택배 받으면 안 되는 이유
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
헐 또오해원 구독자 30만명 넘었넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
미술 덕후들이 꽤 싫어한다는 전시 유형
이슈
나 새내기때 유행 옷코디,,
일상 · 7명 보는 중
역대급이라는 오은영 결혼지옥.jpg
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
방탄소년단 사재기마케팅(2015) 전 전세계 음반 판매량
연예 · 4명 보는 중
방금 올라온 혜리 인스타그램.jpg
이슈 · 10명 보는 중
익인1
숨쉬고 팔 뻗을때 빨리 뻗어야해! 몸은 일자(?)처럼 유선형 만들고, 손으로 물잡고 숨-팔뻗기할 때 몸을 던지듯이 촥촥 ㅋㅋㅋ 이정도만해도 다리 뻥찰때 쭉 나가는데.. 물타고 앞으로 나가는 느낌이 나야 쭉쭉 가더라
7개월 전
익인2
이것도 맞고 그리고 다리 자세가 은근 어려워...
발바닥이 물을 밀어줘야되는데 처음 연습할때는 허리 펴고 고관절도 펴고 엎드려서 발차기 연습을 하거든
근데 진짜 할때는 고관절을 적당히!!!
(너무접음 또 안됨) 접어줘서 발차기 할때 발이 물 위로 안나오고
7개월 전
익인2
발바닥이 물을 밀게 각도 조절을 해줘야 앞으로 감.
--o=z, (팔 머리 몸통 다리 발임 ㅋ)
옆에서 봤을 때 자세가 일케 되야되는데 처음 배운대로 하면 --o=v'이 상태임...그럼 발이 절대 물을 못밀어주고 허리는 꺽여서 허리 겁내 아픔
강사님들이 은근 이거 안 알랴줌
7개월 전
익인2
물속에 들어갔을 때 상체는 그냥 손 뻗고 유선형 유지해주고
내 하체는 스쿼트 자세 만들고 발바닥으로 물을 밀어주고
글라이딩 해줌 쭉 나감.
손동작은 그 이후 문제
7개월 전
글쓴이
--o=z, 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 이거 진짜 잘표현했다,,, 오 발바닥으로 물을 밀고..! 뭔가 지금까지 옆면으로 밀었던 것 같은데 완전 잘못됐었구만ㅋㅋ큐ㅠ 고마워 댓글보고 열심히 연슺해볼게!!!!
7개월 전
익인2
글쓴이에게
발바닥으로 탁 밀고 난 다음엔 발 두개를 모아주는것까지 해야 더 잘 나가!!!
(평영의 핵심은 물 모아서 타고 나가기)
손은 어렵지 않으니까 발차기부터 점검하자!
7개월 전
글쓴이
2에게
오오 혹시 발바닥으로 탁 민다는 게 다리를 스쿼트자세에서 옆으로 펴줄 때 밀어야하는 거야 아니면 다리를 모을 때 발바닥으로 탁 밀어야하는 거야?!
7개월 전
익인2
글쓴이에게
평영 발 차주고 나면
위에서 볼때 이케 되잖아
=ㅇㅁ<
그때=ㅇㅁ= 다리를 이케 모아주면 발바닥이랑 다리 사이로 물이 모이면서 싹 타고 넘어가짐
그 상태로 쭉 글라이딩 해주는거
7개월 전
글쓴이
2에게
ㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ너 정말 이모티콘 박사같아…..아아 그러면 다리를 모을 때 발바닥을 탁 밀면서 모아준다는 거지?!?!
7개월 전
익인2
글쓴이에게
아니 그냥 탁까진 아니고 끝까지 발 모아만 주면 돼
모으는거 물을 모아줘야되서 은근 힘듬 ㅋ
7개월 전
글쓴이
2에게
아아 발을 끝꺼지 모아서 물을 모아서 탄다..!진짜 고마오!!!! 낼 가르쳐준대로 평영 한번 조뎌볼게 ㅎㅎㅎ좋은 꿈꿔!!!ㅎㅎ
7개월 전
글쓴이
오 몸을 던지듯 …! 고마워!! 한 번 해볼게!!!
7개월 전
익인3
나돜ㅋㅋㅋ나 고급반인데도 평영앞으로잘못나감 ㅜㅜ팔이 물을 가르는듯이하라던데몰겟어ㅜㅠ
7개월 전
익인4
평영은 상체가 거들 뿐... 킥이 9할은 돼
물 밀어내는 느낌을 알아야 해
7개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
수영
수영말고 다른운동 같이해?
12
05.14 10:27
298
0
수영
귀마개 필수얌??
9
05.30 10:58
59
0
수영
배영 너무 무서워
10
05.17 13:44
143
0
수영
타이백 입으면 옆구리로 물 들어와?
9
05.26 01:07
62
0
수영
스타트 어렵다
5
05.17 09:20
98
0
수영
팔 돌리기 하면 몸이 휘청휘청+기우뚱거리고 난리남
4
05.14 15:54
154
0
수영
보통 탈의실-샤워실 사우나-수영장이잖아 샤워바구니 사우나에 놓고 수영장 가두되나....
3
10:50
13
0
수영
얘들아 재등록햇니?
3
05.22 14:20
128
0
수영
평영할때 발가락끝을 바깥쪽으로 향하게 해야하잖아
2
05.27 18:35
84
0
수영
오늘 처음 강습 받았는데 내일 자유수영 가려고 하거든,, 자유수영 레인은 어떻게 알..
1
16:33
7
0
수영
탄탄이 수영복 입는 익들아 어디서 사?
1
0:27
13
0
수영
자유형 호흡 뭔가 될듯말듯...😂
1
05.18 13:53
114
0
수영
인공 해수풀은 락스물 아닌 거야?!
1
16:27
6
0
수영
수영 한 날은 숨 크게 들이마쉬면 막 기침나
05.27 23:35
16
0
수영
수영 뭘까...
05.28 20:23
54
0
오늘 처음 강습 받았는데 내일 자유수영 가려고 하거든,, 자유수영 레인은 어떻게 알..
1
16:33
7
0
인공 해수풀은 락스물 아닌 거야?!
1
16:27
6
0
보통 탈의실-샤워실 사우나-수영장이잖아 샤워바구니 사우나에 놓고 수영장 가두되나....
3
10:50
13
0
탄탄이 수영복 입는 익들아 어디서 사?
1
0:27
13
0
귀마개 필수얌??
9
05.30 10:58
59
0
수영 뭘까...
05.28 20:23
54
0
수영 한 날은 숨 크게 들이마쉬면 막 기침나
05.27 23:35
16
0
평영할때 발가락끝을 바깥쪽으로 향하게 해야하잖아
2
05.27 18:35
84
0
타이백 입으면 옆구리로 물 들어와?
9
05.26 01:07
62
0
얘들아 재등록햇니?
3
05.22 14:20
128
0
자유형 호흡 뭔가 될듯말듯...😂
1
05.18 13:53
114
0
배영 너무 무서워
10
05.17 13:44
143
0
스타트 어렵다
5
05.17 09:20
98
0
팔 돌리기 하면 몸이 휘청휘청+기우뚱거리고 난리남
4
05.14 15:54
154
0
수영말고 다른운동 같이해?
12
05.14 10:27
298
0
다들 평영 하면 안쪽 팔뚝 자극 와?
3
05.11 18:31
156
0
후그 복숭아 샀다!!
2
05.11 14:21
131
0
팔돌리기랑 발차기가 동시에 안 돼ㅠㅠ
4
05.10 12:51
137
0
새벽수영은 좋은데
2
05.09 14:43
180
0
무호흡 수영은 왜 연습하는거야?
4
05.05 00:45
197
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
4
QWER - 고민중독
5
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
6
NewJeans - Bubble Gum
7
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
전체 인기글
l
안내
5/31 19:58 ~ 5/31 20:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
지금 뭔일났어? 대군데
19
2
이슈
김고은의 가장 걱정 안되는 친구 1위
3
연예
정보/소식
[단독] 묶고 때리고 촬영해 보고까지…'여학생 숨진' 교회 조직적 학대 정황
1
4
연예
정보/소식
6/1로 대기업이 되는 하이브가 공개해야할 것들
15
5
일상
나 98인데... 나이 많단 소리 들었어......ㅋㅋ...
47
6
이슈
서양인이 촬영한 북한 지하철 분위기
18
7
일상
이거 진짜 물건이다 올영세일템 ,,
8
연예
민희진측 변호사 이력
3
9
일상
손봄향 부추만두 만들었음
11
10
이슈
후쿠오카 혼술 후기 2일차.JPG
6
11
일상
K패스 환급금 달다,,
11
12
이슈
가슴이 옹졸해지는 민희진 패던 라인업
5
13
일상
롯데리아 신상버거 후기
9
14
이슈
민희진이 벅차오르며 말하는 뉴진스 멤버들 설명
15
이슈
연출이였다는 엔믹스 음향사고 이후 멤버 버블
31
16
일상
익들아 치즈 전자레인지에 돌릴 때 꼭... 종이호일 써...(더러움주의)
5
17
이슈
잘 때 이 자세가 너무나 편하다면 .jpg
8
18
일상
야구에 집중하고싶은데 상대투수가 너무 핫바디얔ㅋㅋㅋㅋㅋ
2
19
이슈
지하철에서 마스크 좀 벗으라고 소리쳤습니다
13
20
일상
나 이렇게 큰 세탁소 처음봐
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
수영 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위