살이 너무 안빠져서 울었어

살이 너무 안빠져서 울었어14

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이 글은 2년 전 (2023/10/21) 게시물이에요

운동도 거의 매일 하는데 예전엔 이렇게 하면 쑥쑥 빠졌단말이야 근데 이젠 0.1키로 조차도 안빠져

그냥 평생 식단 신경쓰고 빡세게 운동하면서 살아도 유지만 되겠구나

하루라도 먹고 쉬는 날이 생기면 바로 찌겠네 이 수준이면…

이런 생각이 들어서 너무 우울해서 막 울었어

하루 저녁 안먹으면 군것질을 하던 뭘하던 솔직히 조금씩 빠지곤 했는데 심지어 지금보다 말랐을때도 잘빠졌어 운동하면 운동하는대로 빠지고 …

근데 식단 하는데도 2주 내내 같은 몸무게라 막..하면 되겟지 되겟지 했는데 더 이상 못참겠는거야ㅜ

그래서 막 울었음 진짜 화난다

피티 하는데 체지방 눈꼽만큼 털리고 근육은 그거보다 더 털렸더라 뭐 근육 털린 건 그렇게 충격적이진 않는데 체지방율이 안내려가서 ㅋㅋ아 걍 스트레스 겁나받네

	익인1 확실히 나이먹을수록 살빼기힘듬 더 먹으면 같은양먹어도 유지도 힘들어 진찌 현타와 2년 전 글쓴이 나이 그렇게 먹지도 않았는데ㅠㅜ불과 1년반 전이랑 몸이 이렇게 다를 수 있는거임? 2년 전
	익인2 몇살이야? 2년 전 글쓴이 99년생이야 2년 전 익인2 어 나랑 동갑이네... 나도 진짜 개안빠져 찌기만함 2년 전 글쓴이 운동 안하고 식단 안하고 찌면 아 내가 잘못했지 ㅇㅇ 하고 인정함 근데 운동도 하고 식단도 하는데 고작 유지되거나 어쩔땐 찌는겤ㅋㅋㅋ 진짜 개현타온다 2년 전
	익인3 두달간 피티 빡세게 했을 때 오히려 벌크업 돼서 인생 최대 몸무게 찍고 몸에 굴곡 사라졌었는데 유산소 추가하니까 12kg 쭉쭉 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 몸 만들어지는 중인거야 아직 2주밖에 안됐는데 침착하게 길게 보자 매일 몸무게 재지 말고... 2년 전 글쓴이 피티쌤한테 뭐 보내야되서 맨날 잴 수 밖에 없긴해 근데 익은 벌크업 됐을 때 근육량 그만큼 많이 늘었어? 난 왜 털린거야ㅜ 2년 전 익인3 늘다 줄다하는데 운동 안했을 때랑 비교하면 말도 안되게 붙었지 그냥 주식이랑 똑같어 올라갔다 내려갔다 하는데 멀리서 보면 우상향하고 있는거임 쓰니는 지금 수치 하나하나에 너무 의미부여하고 있어 침착해... 운동은 배신 안해 2년 전 글쓴이 피티쌤한테 말할까..난 벌크업말고 체지방태우고 싶다고..ㅜㅜ쌤이 맨날 무게 엄청 올려 손까지고 그러는데도ㅠㅠ다이어트 목적이면 무게보다 갯수라 그러던데.. 2년 전 익인3 근육이 있어야 체지방이 타ㅋㅋㅋㅋㅋ 벌크업 다음에 빠지는겨 난 66으로 시작해서 72찍고 (이때 울뻔함) 60으로 순식간에 빠짐 근육 키우는 거 계속 하고 유산소를 추가로 해 파워워킹+러닝 1시간하면 안 빠질수가 없다 헬스는 장기적으로 몸을 만드는 운동임 살만 뺄 거 같았으면 유산소로 조져야지. 장담한다 그렇게 벌크업해놓고 침체기 지나서 체지방 빠지기 시작하면 모델핏됨 쓰니는 지금 몸이 예쁘게 만들어지고 있는 중인거임 헬스 2주했다고 살 안빠짐당 2년 전 글쓴이 3에게 ㅜㅠ 안심 시켜줘서 고마워..유산소도 하루 한시간 이상 꼭 하는데 너무 지쳐가지고 참 ㅠㅜㅜ 계속 버텨볼게 고마워ㅠㅠ 2년 전 익인3 글쓴이에게 응 운동은 절대 배신 안해ㅋㅋㅋ 길게 보고 가자 홧팅 2년 전 글쓴이 3에게 웅 아라써ㅜㅜ고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ홧팅!!!ㅜㅜㅜ 2년 전


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