난 일반식 먹고 20kg뺐어서 식단 거의 안조이고 대신 배달음식 밀가루 줄이고 영양성분 탄단지 정도는 맞추자 주의였는데 이때 사진 보면 걍 치킨이나 찜닭 김찌 등등 걍 겁나잘먹고 잘만뺌.. 하... 근데 그후로 배달음식 1년간 폭식해서 다시 요요왔는데.... 하.. 저때처럼 강박 안가지고 해야되는데 너무 조급하다
| 이 글은 2년 전 (2023/10/22) 게시물이에요 |
|
난 일반식 먹고 20kg뺐어서 식단 거의 안조이고 대신 배달음식 밀가루 줄이고 영양성분 탄단지 정도는 맞추자 주의였는데 이때 사진 보면 걍 치킨이나 찜닭 김찌 등등 걍 겁나잘먹고 잘만뺌.. 하... 근데 그후로 배달음식 1년간 폭식해서 다시 요요왔는데.... 하.. 저때처럼 강박 안가지고 해야되는데 너무 조급하다
|