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운동하고 밥먹어도 되는지 모르겠어ㅜ

l조회 79
이 글은 2년 전 (2023/10/25) 게시물이에요

저녁7시반에 시작해서 8시반쯤 운동끝나고

집가면 9시쯤이야ㅜㅜ 

그냥 단백질 쉐이크만 타먹을까,,,

12시~8시까지 밥먹는 시간이고 나머지는 공복인 간헐적 단식중이면 걍 저녁굶는게 좋을라나ㅜㅜㅜ 아오ㅜㅜ


체중감량목적이야!

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