마른비만인데 유산소는 좋은데 근력운동이 너무 싫다..

170/ 53 마른비만 인간...유산소는 재밌는데 근력운동은 너무 지루하고 힘들어...하지만 마른비만이라 근력운동이 더 중요하대서 빼지도 못해...

[익인1]

헐 나랑 반대다
난 유산소가 지루해 ㅋㅋ큐큐ㅜㅜ

[익인2]

식단이 더중요할듯

[글쓴이]

식단은 당연히 하는데 애초에 내가 양도 적어서 피티쌤이 군것질만 줄이고 탄단지만 맞추면 되는거라 어렵진 않을거라 하더라고ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

나도 완전 마른비만이라 운동 시작하려고 하는데 근력운동이 더 중요해..?ㅠㅠㅠㅠ 생각만해도 하기싫다...

[글쓴이]

엉....마른비만은 근력양이 체지방에 비해 한없이 낮은거라 근력 키우는게 제일 중요하다고 근력 열심히 하는데 너무...힘들어...

[익인3]

하.... 혼자서 가능하려나ㅠㅠ pt가 답이겠지..?

[글쓴이]

근력 키우려면 pt 가 좋긴해...나는 한번도 근력이 붙어본적이 없어서^^... 도움을 꼭 받아야했어ㅠㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

아악.. 내 미래네..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜㅠㅠ pt 끊어야겠다....후

[익인4]

난 걍 비만인데 유산소가 재미없어서 살이 안 빠지는ㅋㅋㅋ..
근력운동 나는 기구 여러 개 쓰는 재미로 하는데 잘 맞는 기구 찾으면 괜찮아질듯

[글쓴이]

근데 일단 내가 근력이 너어무 딸려서 뭔 기구를 해도 힘들고, 힘이 안되는게 좀 큰거같긴해ㅠㅋㅋㅋ 못하니까 재미없는ㅠㅠㅠ 근데 유산소는 힘 딸려도 열심히하면 뭔간 되니까 재밌나봐ㅋㅋㅋ

[익인5]

난 그냥 비만인데 근력 엄청 싫어함
나도 유산소만 해 ㅎ