난 내가 왜 신체 스트레스가 심하다는지 모르겠어

오늘 검사해봤는데 내가 신체 스트레스도 심하고 

종합적으로 봤을 때 많이 지친 상태라는데 

난 내가 왜 그런지 모르겠다 

잠도 잘 자고 먹는 것도 잘 챙기고 

운동도 하고 크게 부족한 게 없는 상태인데 

사람이 주는 스트레스도 없고 

학업도 크게 문제 없고 

대체 왜 스트레스를 느끼는걸까 

그냥 쓰다보니까 내가 뭐가 부족하다고 

이렇게 편안 상태에서도 스트레스를 느낄까 

그럴 자격이 있나? 

내가 노력을 하기는 했나? 내가 한 게 노력은 맞나? 

끝까지 최선을 다해본 적이 한 번도 없는 것 같은데 

생각 자체가 부정적이라서 이게 스트레스로 

다가오는 것 같기도 하고 

근데 계속 절망에 빠지면서 자기연민하는 건 

결국 도움이 안 되잖아 

난 충분히 쉰 것 같은데 뭐가 문제일까…

[익인1]

글만 봐도 스트레스가 심해보임 생각 줄이자..

[글쓴이]

응..

[익인2]

스트레스 받는 상태가 디폴트면 받고 잇는지도 모르지 일단 스트레스 받고 있다는 걸 인지하는 거부터 시작이야