디스크있는 익들 있나요....🥹🥹

복대하면 좀 괜찮을까....? 

스트레칭이나 좀 괜찮아질 수 있는 방법들 다 알려주라ㅠㅠ 너무아파ㅠㅠ

[익인1]

스트레칭 놉 헬스해서 코어 키우셈 의사쌤이 스트레칭하면 디스크 오히려 벌어져서 안좋대

[익인1]

바른 자세 유지하는게 중요한데 그러려면 허리근육 힘이 필요함 ㄸㅏ흐흑

[글쓴이]

복대는 효과 있을까..?

[익인2]

나아아아 수술햇ㅆ어

[글쓴이]

나는 아직 수술까진 아니라 주사맞았어ㅠㅠ

[익인2]

복대 많이 하면 안 좋아 허리근육 빠져서 나 수술하고도 한달?정도만 보조기차고 빼라했음

[익인2]

아프면 병원 가서 통증부터 잡고 걷기 운동 해

[글쓴이]

다니고있어ㅠㅠ 오늘 2-30분 걸었더니 골반쪽이 너무 아파서ㅠㅠㅠ
우선 이번주 가는날 다시 말해봐야겠다ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

디스크 수술은 많이 아파...?ㅠㅠㅠ

[익인2]

나 주사도 맞고 시술도 했고 수술도 했는데 시술>주사>수술 순으로 아팠어 수술은 수면마취해서 하나두 안아파 깨고 나서도 무통주사 주긴했는데 난 그냥 떼달라했는데도 아예 안 아팠어!!

[글쓴이]

2에게
하ㅠㅜㅜ 나 진짜 상태 안좋아서 걱정이다ㅠㅠ 최대한 늦추자 했는데 걱정이다ㅠㅠ

[익인2]

글쓴이에게
ㅠㅠ... 나도 작년이 고비였는데 주사를 7번 정도 맞으니까 낫더라고... 올해 다시 아파서 수술했지만ㅠㅠ 디스크 삶의 질이 너무 떨어져

[글쓴이]

2에게
나 지금 2번 맞고 도수 치료중...
지금 걸었더니 골반 사타구니? 아프다가 허리도 아프다ㅠㅠ 찾아보니 터진거 같진 않은데 허리는 근육통오고... ㅠㅠㅠ