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절식 다이어트 하지말라고 하잖아1

l조회 107
이 글은 2년 전 (2023/11/09) 게시물이에요
근데 애초에 양이 적은 사람은 먹는양 반 줄이면 자연스레 절식이 되는데 이러면 양 줄이면 안되려나...? 원래 밥 조금 먹고 1일 1식 자주하는 편인데 여기서 양도 줄이면 너무 절식인가 싶어서 고민...
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운동량을 늘리고 식단은 줄이지 마
2년 전
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