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홈트하는데 막 근육 찢어진것같은 느낌인데ㅠㅠ 어카지

l조회 36
이 글은 2년 전 (2023/11/10) 게시물이에요
이거 괜찮아질때까지 쉬어야하나 아님 더 운동해도되려나ㅠㅠ 

복근뱃살쪽 운동하다가 그랬는데, 원래 복근운동이 제일 쉬웠거든 항상 무리없이했는데 오늘 뭐 방심한건지 삐끗한건지 자세하는데 갑자기 얶! 하는 느낌이랑같이 찢어진그런비슷한느낌 빡 왔거든ㅠ물론 진짜 찢어진건아니겠지만.. 움직이는데 큰 무리는없는데 배에 힘줄때마다 찌릿한 느낌들고 아 뭔가 무리하면 안될것같단 느낌..? ㅠㅠ 근육통 이런거랑은 다르고, 또 애초에 오늘 첫번째동작 시작하고 얼마안되서 이런거라ㅠㅠㅠ 흡 걱정된다.. 운덩해야하는데..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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