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다이어트 어캐그만둠?2

l조회 58
이 글은 2년 전 (2023/11/11) 게시물이에요
목표체중 이상으로 살이 빠지는 중 

근데 식사량을 늘리자니 살이 찔거같기도하고 배불러서 많이 못먹음 

그렇다고 절식 다이어트를 한것도아님 요즘도 매일 1400칼로리 이상 챙겨먹는중인데..
대표 사진
익인1
식사량을 늘리면 됨 프로틴 마시는 거해서 벌크업 ㄱ
2년 전
대표 사진
익인2
성인 여성 권장량 2000-2100칼로리일텐디?
운동량을 늘리던지 좀 더 건강한 고칼로리 위주 음식 먹어봐
2년 전
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