나 절식하면서 다이어트 했는데 요요 안 온 이유…

절식하면서 위가 엄청 줄음 그래서 다이어트 끝나고도 소식하게 됨,, 3년째 유지중

[익인1]

머리카락 괜찮음?

[글쓴이]

ㅇㅇ아예 굶은건 아니고 한끼 정도는 먹었어

[익인2]

오..유지하는게 젤 힘들꺼같아

[글쓴이]

그냥 다이어트할때처럼 먹는 게 습관되니까 딱히 힘들지 않음… 군것질 야식 이런 거 안 먹어버릇하고 소식하는거

[익인2]

나도 군것질 안먹고싶은데 힘드니깐 땡겨...

[익인3]

절식 보통한끼에 뭐먹었어?

[글쓴이]

그냥 집밥이나 난 초밥 좋아해서 초밥

[익인4]

몇키로 뺐어? 요요 1키로도 안옴?

[글쓴이]

13키로 빼고 요요… 3키로 쪘다 빠진 거 말곤 안 왔어

[익인5]

보상심리라는것도 없나보네 싱기... 잘먹던사람이면 보통 돌아가던데 식사량이

[글쓴이]

폭식 가끔하는데 내기준에서 폭식이고 다른 사람 기준에선 그냥 한끼 식사야 예를 들면 냉면 한그릇에 만두 한두개 이거 내기준에서 폭식임

[익인5]

내가볼때는 쓰니 약간 절제력이 있는 사람 같어...그전에도 소식가 아니였어?.. 나도 다여트 성공하기도했고 이런거에 폭식증 등 관심 많아가지고.,,

[익인6]

나도 음식으로만 7kg빼고 요요안옴 ,,

[익인7]

그럼 지금도 하루 한끼만 먹어?

[글쓴이]

점심 저녁 먹는데 저녁 양이 진짜 적어 밥 반공기도 못먹음

[익인8]

뭐 먹고 뺐어?

[글쓴이]

ㅇㄷ

[익인9]

헐 나도 군것질끊고>일반식만 적게먹고>절식(이지만 야채고기로 배터지는 한끼ㅋㅋ)하는 루트로 하다가 위줄었어.. 보상심리생겨서 폭식해도 위가 줄어서 조금만먹어도 배터짐.. 그날이나 담날 운동하고나면 다시 돌아온다..너무 행복...

[글쓴이]

ㄹㅇ 뭐 폭식도 내기준에서 폭식이지 다른 사람 기준에선 걍 한끼 식사임

[익인9]

오맞다 맞아!! 퐉퐉 먹었는데 한접시야 폭식하고 살짝안심되는부분... 글고 난 돼지시절에도 희한하게 많이못먹는 돼지였어서 그때만큼 먹어도 위가 크게 늘지는않을것같아서 그부분은 안심이다...

[익인10]

점점 양 늘렸더니 다시 위 늘어나서 도로 쪘음 난ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

난 양을 안 늘렸어..

[익인11]

몇개월만에 뺐어?

[글쓴이]

나 3주…?