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이렇게 하면 살 빠져?12

l조회 487
이 글은 2년 전 (2023/11/20) 게시물이에요
여기서 아침 거르고 간헐적 단식 유지하고, 두부랑 닭가슴살 번갈아 먹을 거야 이렇게 하면 살 빠질까? 

[잡담] 이렇게 하면 살 빠져? | 인스티즈

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익인1
저식단으로 안빠지는게 신기하다
2년 전
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익인2
저기에 아침까지 거른다구? 영양실조 오겠다
2년 전
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글쓴이
점심을 좀 든든하게 먹으려구
2년 전
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익인2
차라리 아침이랑 점심을 적절히 나눠서 챙겨먹는거 어때 건강 상할거 같아
2년 전
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익인3
저렇게 먹는데 아침거르면 안될듯
2년 전
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익인4
요요 맞이 하고 싶어...?
2년 전
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글쓴이
그럼 어떻게 먹는 게 좋아..?
2년 전
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익인5
근데 탄수화물 너무안먹어서 건강나빠질듯 저런거보단 탄단지 비율 잘챙겨머거
2년 전
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익인6
저게 그렇게 심각한 식단이야?? 점심에 일반식 먹고 저녁만 소식하는 수준 아닌가??
칼로리가 너무 낮아서 그런가.. 아침 저녁이 너무 단백질만 챙기기는 함
2년 전
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익인7
나 저거 비슷한 식단 했는데 요요왔어 비추천 채소 단백질 탄수화물 지방 비율 맞추는게 진짜 중요하더라
2년 전
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글쓴이
그래? ㅠㅠ 어떻게 먹었어?
2년 전
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익인8
머리카락도 함께 빠질듯
2년 전
   
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