호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/56917406주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 별거없는데4

l조회 113
이 글은 2년 전 (2023/11/20) 게시물이에요

헬스장에서 유산소 아예 안하고 웨이트만 1시간 30분하는데 잘빠짐

밥 더 먹는데도 계속 빠져서 4끼먹음 

연관글
다이어트 했는데 가슴...1
다이어트할 생각은 없는데 자취하니까 강제 다..
아니 나는 유튜브 플레이리스트 컨텐츠에 별 같..6
진짜 예쁜 약사언니가 짝이 없어서 결혼을 못한..9
대표 사진
익인1
지린다
2년 전
대표 사진
익인2
근육량이 엄청 늘어서 기초대사량이 엄청 늘어난걸까..? 엄청 부럽네.....
헬스장 집앞에 끊어두면 .... 며칠이나 갈까....
2년 전
대표 사진
글쓴이
근육량은 엄청 안늘었을걸 그랬으면 좋겠지만 근육이 쉽게 붙는게 아니라 ㅠ 그냥 웨이트 개빡시게하면 500 걍 태움
2년 전
대표 사진
익인2
보통 유산소를 해야 지방이 연소 되고 어쩌고 살이 빠진다고 알고 있었는데
웨이트는 살 쳐지지 말라구 막 같이 병행..? 뭐 이렇게 알고 있었는데
어쨌든 다 집어치우구 다이어트 부럽당.....
나도 빼야하는데.........
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
익들은 업무강도 높은 회사 얼마나 다니고 퇴사했어?
20:59 l 조회 1
아니 엄마는 본인 얘기는 다 맞장구쳐줘야된다고 생각하면서 내가 속상한일 얘기하면 내가 예민하다고함
20:59 l 조회 1
겨울에 몇 번 환기해?
20:59 l 조회 1
메가 딸기라떼 어때?
20:59 l 조회 1
쿠팡 뛰는 사람중에 확정문자 온지 모르고 못간사람 있니
20:58 l 조회 1
경찰과 도둑 절반 이상이 신천지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20:58 l 조회 1
나 골반 어떤편이야?
20:58 l 조회 1
아 동네 프차 카페 두쫀쿠 4800원이었는데
20:58 l 조회 1
19살까지 엄마가 사주신 옷 입었는데...
20:58 l 조회 1
돼지게티 김치항정파스타 27,900원 시켜 먹을만 하니..?
20:58 l 조회 1
이성 사랑방 소개팅에서🚨 일상얘기만 한경우는 호감없는거지?
20:58 l 조회 1
자기객관화란건 정말 중요하다
20:58 l 조회 1
치즈돈까스 맛집 추천좀!!!!!!
20:58 l 조회 1
이성 사랑방 연애중 결혼하고싶은데 상대의 마음은 모르게ㅛ다~
20:58 l 조회 1
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
55000원
블핑 제니 메리제인 260~265
아는형님에서 제니가 신었던 메리제인입니다! 직접 직구로 샀어요!앞굽은 3~3.5cm 뒷굽은 7.5cm 정도예..
thumbnail image
5000원
💌99% 미친 적중률 콜린타로💌단골 많음💌후기 多多
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
50000원
연락하기 전에 잠깐!! 🖐🏻 재회 전문 🔮블랑타로🔮
안녕하세요! 블랑타로 입니다저는 외가, 친가 모두 무속인이 있는 집안에서 태어나,어려서부터 '촉'과 '직..
thumbnail image
25000원
1/10 피크트램 왕복 이용권
날짜를 착각하여 판매합니다 ㅠㅠ취소가 안된다고 합니다... [1월 10일 피크트램 왕복 + 스카이테라스..
thumbnail image
31800원
웨이브 11개월 1분 구합니다
프리미엄 4회선 1년권 사용중이고 한분이 나가셔서 26년 12월 10일까지 11개월 한 분 구합니..
thumbnail image
100000원
아이뮤즈 뮤패드 k10 plus 실사용 이틀 미만
인강용/유튜브 시청/ott 시청용으로 적합한 저렴이 태블릿입니다 보시다시피 9일 금요일에 배송받은 상품..
thumbnail image
3000원
웨이브 프리미엄 단기-2월 6일까지- 3000원으로 참여하실 분
2월 6일까지입니다2자리 남았어요 연락 주세요~
thumbnail image
1500원
🩷합격 • 연락 • 재회운 맛집🩷
카카오톡 오픈채팅 > 인티 야옹타로 검색• 편견 없는 모든 질문 간단OX - 1,500원• 자세한..
서울 맛집! 추천부탁해요
20:58 l 조회 1
오늘 월요일인거 알았어?
20:58 l 조회 2
돼지라 취업하기싫다 ㅠ
20:58 l 조회 5
요즘 일상방 물 흐려졌네
20:57 l 조회 7
요즘 결혼식 참석 10은 해야하지..?1
20:57 l 조회 3
남자친구랑 이번달 31일에 1주년이라 알바 뺄껀데 멘트 추천좀 해줘
20:57 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:58
1당근 경도 진짜 섹스의 왕국 그 자체래 6
2어릴때는 취집하라면 내가 왜 취집을 해!!! 했는데 9
3110m 배달함ㅋㅋ 2
4이번에 신입이 들어왔는데 나보다 나이가 2살이 많고 우리 학교 선배야 6
5공무원 3개월차인디.. 3
6하 왜 우리누나는 다른 누나들 처럼 이쁘지가 않을걸까 ㅠ 12
7 결혼식에 이러고 가면 안ㄷ나?? 5
8나이 30인데 아직 자리못잡아서 너무 우울하고 자괴감들어 9
9 나도 사주 봐줄사람ㅠㅠ 40
10소개팅은 외모로 거의 사귀는건가? 4
11컴활 1급잇는데 2급따는거 진심 개몽총? 19
12다들 K패스 어디거씀? 5
13회사 1년 어케 버텨? 2
14다들 사주흐름대로 회사나 결혼하는거 믿어? 6
15직장 총무 익들 안 힘들어? 7
16생산직 부서랑 생산관리 부서랑 다르지?
17 비행기 시간 골라줘 ㅠㅠ 12
18애인이 결혼을 꺼려하는 이유가
19두쫀쿠는 마라탕처럼 될까 탕후루처럼 될까 2
20신입으로 지원할건데 자소서에 성장과정 빼도 괜찮을까?? 8
1 방금 인스타 라이브 온 (전) 뉴진스 다니엘.jpg 58
2 현재 기묘하다는 앵무새 파양 실화..JPG 16
3 올데프 애니 골든디스크 레드카펫 드레스 가격 .jpg 17
4 김태희, 백지영 부부와 이서현 삼성물산 사장과 폭염 속 골프
5 과일 당과 음료수 당의 차이점 14
6 실시간 성수동 무신사건물 화재
7 현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 정확하다는 mbti 테스트..JPG 27
8 무한도전으로 보는 여기서 퇴사 제일 빨리하는 직원은? 24
9 남편이랑 곧 이혼하는데
10 사회성 없는 사람들 특징 22
11 20세기 가장 아름다운 왕족으로 꼽혔던 인물2
12 판매자가 말이 너무 많다 .jpg12
13 차은우급이라는 대구 차은우10
14 흑백2, 냉부해 볼때마다 느껴지는 요리도구계 GOAT인 요리도구
15 오늘 시상식 참석한 티모시 샬라메1
16 대한민국 도시 TOP 5 뽑으라하면47
17 샤오미 보조배터리 최신형 근황....1
18 '흑백요리사2' 후덕죽 셰프, '유 퀴즈' 출연...유재석 만남 성사
19 일본에 진출한 의외의 한식1
20 다이어트 할 때 나는 식단이 더 힘들다 VS 운동이 더 힘들다3
1 정보/소식 이젠 진짜 막장을 달리는 두쫀쿠 끼워팔기 논란 18
2 어떤분이 손종원 레스토랑에 쿠키 구워갔는데 19
3 위시 차근차근 규모 늘리는거 좋음 17
4 위시 시야 어때? 질문 금지... 시제석 빼고
5 이제 인티 용병은 걍.... 3
6 위시 취소표 나옴? 4
7 제니 진짜 말이 안된다
8 위시는 고척 안가..? 29
9 인스파 맨뒷자리랑 실체 3층이랑 비교하면 3
10 ㅎ....플로어가 23만원인데ㅋㅋㅋㅋ
11 혹시나 티켓베이 혹하는 사람들에게 20
12 팬미팅은 1회차 가는게 좋을까 2회차 가는게 좋을까? 9
13 위시는 근데 왜 의탠딩하지 15
14 난 동접없어야 잘하나봄…..
15 실체가 괜히 하룰라라가 아님 3
16 엔시티 네이션 못 간거 진짜 천추의 한.... 3
17 어떻게 사람 팔이 가래떡 🍡
18 티켓 직거래인데 사기인 경우도 있을까?
19 ㄴ나 판 갈아탔는데 4
20 인티 규칙 없어진거 엄청 많잖아 플미재제 루머유포 개인팬언급 7
1 근데 응팔 정팔이 전교1등인데 공군사관학교갔잖아 11
2 이주빈 드라마 원작읽고 남배랑 어사됐다는거 22
3 초록글 뭐야ㅋ 아이유는 장발이지 무슨ㅋㅋㅋ 26
4 변우석 골든디스크에서 변우석한테 준 라부부 꽃다발 8
5 오인간 김혜윤과 로몬을 개그 듀오로 인정함 4
6 고경표 제발회 불참했네... 6
7 오인간 은호시열 투샷보고가라 3
8 재혼황후 디플은 캐스팅 어떻게 했냐.. 8
9 방금 신세계 백화점에 추영우 왔다감.. 25
10 이 배우 이름 혹시 뭐야ㅜㅠ??? 24
11 김선호 고윤정 존예다.. 10
12 오인간도 넷플에서 꽤 밀어주는 느낌인데 13
13 그래서 프로보노 오정인이랑 8
14 대군부인 대군쀼 홍보 돌 때 자컨 영상으로 두쫀쿠 만드는 거 보고 싶다 22
15 존잘 변우석 17
16 정보/소식 [인터뷰] 전종서 "나는 평범하고 내향적인 사람" 3
17 오인간 넷플 라이브 착석완 8
18 스프링 피버 재밌음? 5
19 응팔 이장면 진짜 슬프다
20 폭셰에서 윤아가 술취하고 부른 노래가 뭐야?? 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation