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다이어트 별거없는데4

l조회 113
이 글은 2년 전 (2023/11/20) 게시물이에요

헬스장에서 유산소 아예 안하고 웨이트만 1시간 30분하는데 잘빠짐

밥 더 먹는데도 계속 빠져서 4끼먹음 

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익인1
지린다
2년 전
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익인2
근육량이 엄청 늘어서 기초대사량이 엄청 늘어난걸까..? 엄청 부럽네.....
헬스장 집앞에 끊어두면 .... 며칠이나 갈까....
2년 전
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글쓴이
근육량은 엄청 안늘었을걸 그랬으면 좋겠지만 근육이 쉽게 붙는게 아니라 ㅠ 그냥 웨이트 개빡시게하면 500 걍 태움
2년 전
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익인2
보통 유산소를 해야 지방이 연소 되고 어쩌고 살이 빠진다고 알고 있었는데
웨이트는 살 쳐지지 말라구 막 같이 병행..? 뭐 이렇게 알고 있었는데
어쨌든 다 집어치우구 다이어트 부럽당.....
나도 빼야하는데.........
2년 전
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