성인 발레로 다이어트효과본익있어?

거진5년간 헬스만했어 지금 날씬정도긴한데 헬스가너무싫어ㅜㅜㅜ 자세도안좋고 라인도 이쁘게만들고싶어서 발레할까하는데 어때?? 살은크게뺀다기보단 군살좀만더빼고싶은정도야  

다이어트식이는할생각

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노 발레1년째인데 일단 선생님도 이걸로 기대하지말랬음

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근데 이거 학원마다 꽤 다르더라 수업 전에 근력 요하는 운동 빡세게 시키시는 분들도 있어서 그런 학원 다닌 분들 말 들어보면 살 엄청 빠졌다 그러고 정말 취미 무용 느낌으로 하시는 분들은 라인은 확실이 이뻐졌다 그러시는 분들에서 잘 모르겠다는 분들도 있고... 아님 발레핏 해봐

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나 성인 발레 4년했는데 식단 병행했을땐 완전 몸 이뻐지면서 살빠졌고 식단 안하면 발레 하는 중에도 살 찌거나 겨우 유지만 됨