자존감이 진짜 중요하다

자존감이 떨어지면 자신감도 없어지고 그렇게 되면 사람말에 휘둘리기 쉬워지고 그런 내 모습이 싫고 자책하게 되고 새로운 도약을 하기가 어려워짐 ㅠ 그리고 우울에 한번빠지면 벗어나기가 힘든거같아 난 ㅇㅇ때문에 우울한거같아 한번 내가 벗어나봐야지 다짐해도 맨날 아니야..내가 뭘 할 수 있겠어 난 못할거야 이 상태야 = 내 모습..ㅎ 나도 내가 답답하고 싫다! 사람말에 쉽게 휘둘리는 것도 싫다

[익인1]

ㅇㅈ
나 자신을 먼저 사랑해야 무엇이든 할 수 있음

[글쓴이]

이게 제일 어렵다 나한텐 평생 어려운 숙제야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어떻게 하는건데요ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

연예인중에서 아이유가 서른살이 되고나서 자기자신을 사랑하게 되었다고 했는데, 갠적으로 아이유 진짜 대단하다고 생각해…

[익인3]

우울 진짜 늪임... 떨쳐버리는 게 안돼ㅋㅋㅋㅋㅋ 우울한 생각 떨치고 뭐라도 하는 게 진짜 큰 발걸음이다

[익인4]

나다.. 지금도 우울

[익인5]

우울도 습관일수 있다고 생각함
방법으로는 말로 나를 격려하기, 글로 감사일기 쓰기, 몸으로 내 머리 쓰담아주기, 나를 사랑해주기, 움직여주기 ... 꾸준히 3개월동안 도중에 하차하지 말고 꾸준히 노력하면 전보다 휠 좋아질수 있다고 생각함