살이 왜 안 빠질까ㅠㅠㅠ?이유가 뭘까...ㅜ 지금 상황에서 뭐해야 할지 알려줄 익들 ㅠ!

167 54~55 키로 나가는데

3-4키로 감량하고 싶은데

지금 일주일이 넘었는데 변화가 없어...ㅠㅠ

먹는 건 매번 규칙적으로 먹을 수 없어서

낮에 카페 음료 1개 휘핑이나 초코류는 안 먹고

바닐라 라떼 자몽티 이정도는 먹어!

밤에 밥 반공기 닭가슴살 또는 참치 양상추 볶아서 먹어! 이게 식단 끝인데

밤에 또 공부한다고 음료를 먹긴해ㅠㅠ

아무래도 당류 음료 줄여야 하나?!

[익인1]

음료 먹지 말고 밥을 더 먹어 너무 안 먹어도 안 빠짐

[글쓴이]

그래??ㅠㅠ 살 너무 안 빠진다 진짜..ㅠㅠ

[익인2]

음료를...버려.........마실거면 라떼까지만 마셔

[글쓴이]

음료가 살 안 빠지는 원인일까..?ㅠㅠㅠ ㅠ 라떼 그냥 카페라떼 말하는 거지?!! ㅜㅠ 진짜 조금 먹는다고 생각했는데 살이 너무 안 빠지네..

[익인3]

음료를 끊어야될듯