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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 115
이 글은 2년 전 (2023/11/30) 게시물이에요

정석다이어트해도 변화가 없어서

역시 또 절식중ㅠ

내 몸은 효율이 넘 좋은가봐ㅋㅋ

운동도 꾸준히하는데 무조건 적게 먹긴 해야

다이어트가 됨ㅋㅋ

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익인1
그냥 기초대사량이 조진 거 아님?
2년 전
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익인2
기초대사량 조져진듯...
2년 전
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익인2
운동 꾸준히 해도 운동으로 근육 늘리고 그런게 아니라면 큰 의미는 없음.
괜히 다이어트에 운동보다 식단이 중요하다는 말이 나오는게 아님... 운동 매일 해봐야 태우는 칼로리 생각보다 적음.
그럼에도 굳이 하는 이유는 근손실 방지용...

2년 전
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익인3
기초... 혹시 수족냉증 있어?
2년 전
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익인4
근육없고 너무 쪘다 뺐다 해서
2년 전
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익인4
나도 그런데 다들 이해 못하더라
2년 전
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