아까 저녁에 폼롤러로 발 아치 운동하다가 미끄러져서 넘어졌는데 발이 아파 (발 사진 있음)

발 자체가 꺾여서 이 부분이 삐었는데 걷기도 힘들정도로 아파 ㅠㅠㅠ파스 붙이면 될까? 보호대는 없고 붕대는 있는데 감는게 나을까? 테이프도 찾아보면 있을것 같긴한데 어떻게 붙여야할지 모르겠어서 ㅠㅠㅠ 내일 오픈 알바인데 하 ㅜㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

어우 다른건 모르겠는데 병원 꼭가..

[글쓴이]

아 ...ㅠㅠㅠㅠ 내일 알바 끝나고 다녀올게 ㅠㅠ..

[익인2]

헐 뭐야 엄청 부었는데 병원가ㅠ

[익인3]

위에 발목 쪽은 원래 볼록한 거야? 사진으로 보기엔 거기까지 부었는데… 멍도 올라오는 거 같고
못 걸을 정도면 최소 인대 손상이야.. 내일 오전에 당장 병원가 ㅜㅜ

[익인4]

22 정형외과 가즈아

[글쓴이]

발목이 제일 아픈건 아닌데 잘 안돌아가...ㅠㅠ 내일 오픈 알바인데 뺄 수가 없어서 야간진료 하는 병원 꼭 갈게 혹시 응급처치로 붕대가 도움이 될까..?

[익인3]

일단 그거라도 ㅠㅠ 최대한 안 움직이고 고정시키는 게 좋거든
얼음팩 있어? 없으면 얼음주머니 만들어서 발목에 수건 깔고 올려놓고 배게 쌓아서 심장보다 높게 올려놓고 자
자면서 발 움직일 수도 있으니까 붕대 감고 자 쓰나
최대한 짱짱하게 해서 발목 최대한 고정되게..!