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굶어서 빼는거랑 유산소운동만 해서 빼는거랑 같나...??16

l조회 415
이 글은 2년 전 (2023/12/01) 게시물이에요

근력운동 아예 안하고 유산소만!!
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익인1
다르지 굶어서 빼면 몸 엄청 상할거야...
2년 전
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익인2
굶는 거 오바임 후회한다 진짜
2년 전
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글쓴이
왜????ㅠㅠㅠㅠ
2년 전
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익인2
부작용 엄청 많고 몸무게가 줄어드니까 효과있어보일진 몰라도 결국엔 근육이랑 수분이 빠져서 그렇게 보이는 거라 몸에 치명적임
2년 전
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익인3
다르지 당연
2년 전
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익인5
이게 무슨 소리.. 그게 어떻게 같아 ㅋㅋㅋ
2년 전
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익인5
위에 댓에 덧붙여서 굶어서 빼면 기초대사량 엄청 낮아져서 조금만 먹어도 바로 쪄 그냥 원상복귀 되는거야
2년 전
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익인6
같겠냐고
2년 전
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익인7
다르다는 글 밖에 없던데...
2년 전
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익인8
굶기(식단)만 -> 살빠짐
운동만 -> 살 잘안빠짐
식단 + 운동 적당히 -> 살 잘빠짐

내가 느끼기엔 이랬어
2년 전
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익인9
어쨌든 빠지는건 같음
2년 전
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익인9
다른걸 적게 먹고 단백질 챙기면서 근력을 해
2년 전
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익인10
굶으면 진짜..살 잘찌는 체질로 변해
2년 전
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익인11
굶어서빼면 걍 생명력 가져다가 쓰는거임
2년 전
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익인11
그리고 머리빠짐
탈모와도 괜찮으면 굶어서뺘
2년 전
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익인12
유산소 근력도 붙어서 건강해짐.
굶음 -> 근육도 같이 빠져서 허약해지고 몸이 아프고 비쥬얼도 별로임.
2년 전
   
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