호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/57083825주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 테일즈런너
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

우울증 나아지는 방법 뭐가 있을까??18

l조회 158
이 글은 2년 전 (2023/12/05) 게시물이에요

약물치료, 상담 등등 시간 외에!!

혼자서 나아질 수 있는 방법!!

연관글
눈썰미 좋아야되는 직업 뭐가있을까??7
엄마아빠 싸울때마다 죽는상상하거나 충동드는..5
보통 상대방에게 관심을 가지고 질문을 하면 나..6
대표 사진
익인1
여행다니기
2년 전
대표 사진
익인2
꾸준히 무언가 할 수 있는걸 만드는거?? 운동이든 독서든
2년 전
대표 사진
익인3
운동하기! 청소하기!
2년 전
대표 사진
익인4
없어…진짜 개바쁘게 살고 사람도 많이 만나고 개인시간도 많이 가지는데 없어
그냥 땽파고 들어갔다가 나오는게 나음
2년 전
대표 사진
익인5
규칙적으로 살기
2년 전
대표 사진
익인5
햇빛보기
2년 전
대표 사진
익인6
칭찬 노트 쓰기
2년 전
대표 사진
익인7
일에 치여살기?
2년 전
대표 사진
익인8
주기적으로 운동,규칙적인 생활습관
2년 전
대표 사진
익인9
운동 규칙적인 생활
2년 전
대표 사진
익인9
결국 기본적인게 최고더라
기본이 기본인 이유가 있어..제때 일어나서 밥먹고 매일 나가고 산책하고 일과끝나면 운동하고..난 약물이랑 병행중이긴함
2년 전
대표 사진
익인10
따뜻한 차 마시면서 책읽기
2년 전
대표 사진
익인11
나같은 경우 운동하고 가끔씩 혼자 드라이브 가고 가서 혼자 밥먹고 힐링 하니깐 좀 괜찮아 졌어
2년 전
대표 사진
익인12
하루 한시간씩 햇빛산책이 직빵임
2년 전
대표 사진
익인13
아침 산책!!!!! 제발제발제발 아침 산책하면 그날 하루 필요한 세로토닌 전부 분비돼서 정말 기분이 달라진다고 하더라고 꼭 해봐
2년 전
대표 사진
익인14
우울한 상황에서 빠져나오기 나같은 경우는 회사가 원인이었어 퇴사하고 좋아짐
2년 전
대표 사진
익인15
규칙적이게 살거나 진짜 바쁘게 살기…!
근데 간단한 것부터 하려면 나는 최대한 우울한 생각이 더 들때마다 기분전환겸 씻고 나와서 다시 생각을 했었어~ 나가는건 진짜 귀찮아했어서 씻기라도 했었다 ㅜ
2년 전
대표 사진
익인16
드라이브 노래 개시끄럽게 틀고 좀 달리면 기분 나아짐
2년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
약국템쓰고 피부 컨디션 일정하게 좋아짐..
9:08 l 조회 1
이성 사랑방 연락 안오면 신경쓰고 1 사라졌나 들어가보는거 썸이야? 단순 호감이야?
9:07 l 조회 3
드레스투어 엄마도 같이 가도 되는 거 맞지?? 1
9:07 l 조회 9
오후 알바생은 11시에 치킨
9:06 l 조회 1
보통 돈 열심히 모으는 이유가 내집마련인가?1
9:06 l 조회 8
마그네슘 먹고 치명적인 단점이 하나 생김
9:06 l 조회 15
친오빠 결혼하면 남보다 못하단 말 진짜같음2
9:05 l 조회 20
배우기 쉬운 악기 뭐가 있을까?2
9:04 l 조회 11
블로그 방문자수 본인도 찍힘? 1
9:04 l 조회 7
소주 2병마시고 취해서 자면 알쓰야?1
9:04 l 조회 9
나 병걸림1
9:03 l 조회 10
나 왤케 요즘 뭐 만지기만하면 정전기나지ㅠㅠㅠ 1
9:03 l 조회 8
내가 무슨 부귀영화를 ㅊ누리겠다고 회사에 있는걸까2
9:03 l 조회 12
타이거랑 코덱스 snp500 둘중에 암거나 해도되겟지??1
9:03 l 조회 6
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
관리법

추가하기
GIF 이미지
음악 방송

추가하기
GIF 이미지
한승우

추가하기
GIF 이미지
퇴사

추가하기
GIF 이미지
변현민

추가하기
근데 여기 되게 나이를 관대하게 봐준다11
9:02 l 조회 52
진에어 특가 같이 이야기 하자!! 7
9:02 l 조회 28
회사에 다이어트, 성형에 미친 상사 있는데1
9:02 l 조회 22
스위치2 살까말까 2
9:02 l 조회 10
주식 휴림물린사람..?
9:02 l 조회 6
50대 엄마 선물로 어때?
9:02 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:08
1아침 출근길 대박이었다 ㅋㅋㅋ 22
2임용 포기 37
3와 과장님 쌍수하셨네 10
4울회사 중년남미새 또 시작이다 3
5헬스장 친구번호로 하루만 빌려서 들어가면 쫓겨나? 4
6근데 여기 되게 나이를 관대하게 봐준다 7
7고속도로에서 누가 봐도 졸음운전 하는 사람 있었는데 클락션 울려야 하나 하고 있었는데 15
8마그네슘 먹고 치명적인 단점이 하나 생김
9 연말정산 봐줄 사람! 5
10직장인들아 이거 나 무시한거 맞지않아? 11
11남녀 외모 되는 애들은 살짝 도도한척좀 해줘야함
12성격예민한익들아 직장생활어떻게해? 2
13 진에어 특가 성공 꿀팁 풀어보자면 143
14진에어 특가 같이 이야기 하자!! 6
15보통 돈 열심히 모으는 이유가 내집마련인가?
16회사에 다이어트, 성형에 미친 상사 있는데 1
17사촌동생(초딩)이 고민이 있다면서 5
18이 회사 다니면서 느낀건데 인간들 9
19 미국익.. 눈이 꽤 오는구만 2
20배우기 쉬운 악기 뭐가 있을까? 1
1 한국에서 커밍아웃하기 20년 전과 20년 후 23
2 결국 전현무 앞에서 '그 얘기'를 꺼내버리는 곽튜브 6
3 진짜광기인 냉부해 손종원 야식 16
4 체감상 제일 쉽게 살 빼는 방법.. 24
5 침대에서 이상한 소리가나서 침대를 분해했는데요;; 22
6 아기맹수 - 솔로지옥 최미나수 - 체인지데이즈 상미 20
7 의외로 두쫀쿠를 안파는곳 1
8 옛날에는 헤르미온느가 록허트 좋아했던 게 이상하다고 생각했는데 5
9 '흑백요리사2' 임성근 "잘 좀 살걸…나 보고 음주운전 하지 않길" 20
10 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼씁쓸한 조국이 페북에 올렸다가 욕먹고 지운 사진 2
11 유튜브 채널이름에 왜 TV를 붙이나요?30
12 초록글 현재 돌판 역조공에 경종을 울리는 이성민 역조공..JPG57
13 초록글 일본 소도시들은 여행으로 인기많자나 근데 왜 우리나라192
14 초록글 현재 레딧에서 논란중인 한국 카페 공지..JPG138
15 초록글 절대 하면 안되는 몸에 염증 쌓이는 습관.jpg45
16 초록글 아빠랑 오빠 죽었으면 좋겠다는 블라녀61
17 닌텐도 역대 로고 .jpg
18 초록글 웬만한 여돌만큼 화장하는듯한 남돌56
19 초록글 월200씩 줄테니 층간소음 참으라는 윗집121
20 차은우 탈세 고의 있으면 최소 징역5년1
1 헉 윤성빈 쌍수한 건가??? 1
2 아니 정국이 폼은 날티 간지나는데 4
3 이 노래 유명한 노래야?? 조회수 120만회인대 15
4 근데 미국에도 얼굴만으로 탑급된 연예인 있어? 6
5 아이돌 발언권이 없으면 2
6 가사가 정말 이쁜노래 말해보자 14
7 어 근데 나 손종원 입맛 좀 이해 됨
8 미국은 인맥캐스팅 많아서 못생긴 금수저가 주연배우 하는경우 있대 1
9 방탄 진 왤케 좋지 11
10 엥 미친 천공의 성 라퓨타 재개봉했네 3
11 요즘 닥터닥터 믹스매치 무한반복 ㅜ너무좋아 2
12 그냥 이수지님이 장르네 2
13 정국이 벙거지 4
14 정보/소식 대규모 퍼포먼스 예고..아이들, 컴백 하루 전 '모노' MV 티저 오픈
15 내 최애 버블 이번 달 좀 뜸하다 느낀 이유가 있었음 2
16 근데 옛날에 인티 익예영상? 이런 게시판 잇지 않앗나 1
17 정보/소식 트와이스 미사모, 사토 타케루 만났다..日 첫 정규 하라메 공개
18 콘서트 덜가고 해외여행좀 더 길게가려는데 후회안하겟지 6
 
 
1 이사통 불안형 여주가 안정형 남주에게 스며드는 법..💓
2 정보/소식 이정하, 오늘(26일) 해병대 입대…'무빙2'서 못본다
3 세이렌 이거 노란장판 느낌임? 4
4 정보/소식 K감성·N차 관람 통했다...韓멜로 부활 알린 '만약에 우리' 200만 돌파 3
5 언더커버미쓰홍 4회 시청률 전국 7.408 / 수도권 7.236 7
6 정보/소식 스프링피버 안보현, 문신 토시 드디어 버렸다이주빈 반한 멋짐 폭발 수트핏(스프링 피버..
7 언더커버미쓰홍 4회 시청률 5
8 정보/소식 세이렌 '세이렌' 박민영x위하준, 2차 티저 공개
9 미쓰홍 근데 복희 금세 감길줄 알았는데
10 주호진 왤캐 잘생김 2
11 김선호 드라마 중에 추천해주라 9
12 이사통 오스트 멜론 top100 들어옴 6
13 미디어 세이렌 [세이렌의 의혹 티저] 박민영을 사랑하면 죽거나, 진실을 찾거나🗡️ 목숨을 건..
14 대군부인 스트리밍 웨이브랑 디플 두개 뿐이내ㅠㅠㅠㅠ 15
15 화려한날들 최종회 시청률 전국 20.5 수도권 19.2
16 찬너계 막내커플 투샷 이쁘다 3
17 오인간 은호 입 데일까 봐 호호 불어서 먹여주는 강시열 나 호강이들이 말아주는 로코 좋아하네(..
18 정보/소식 찬너계 '찬란한 너의 계절에' 막내 커플
19 정보/소식 김선호 김선호, 팬들과 1:1 대화 시작…'프롬' 오늘(26일) 오픈
20 미디어 은애하는도적님아 [8화 미방분] 여봐라, 조부님의 소실이 도망친다 [은애하는 도적님아]..

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation