다이어트하는데 왜 잠을 못 자는 거지...?

원래 살 빠지려면 잠도 잘 자고 그래야 한다며...

밤에 한 10시에 운동 하고 12시에 누우면

잠이 너무 안 와.... 하......

그나마 새벽 2시에 자서 6시간은 자려고 노력하는데

오늘처럼 잠 아예 못 자는 날도 있고 미취겟ㅅ다 하

[익인1]

배고프니까

[글쓴이]

배는 안 고파...!!! 꼬르륵 거리지도 않는디..

[익인1]

먹는 것에도 신체가 에너지를 쓰는데
그게 덜하다보니 신체는 피곤함이 덜 한 것 같기도 그래서 눈은 말똥말똥

[글쓴이]

헉 그런건가...!!!!!!!!!! 먹는 걸 늘려야하낙 ㅠㅠㅠㅠ 아효ㅠㅠㅠㅠ 어려웍

[익인1]

그게 또 익숙해지면 잠 올 걸
이 댓글 마지막으로 얼른 자

[글쓴이]

1에게
ㅜㅜㅜㅜ응 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ고마웡ㅇ ㅜ

[익인2]

헐헐 난 다이어트는 아닌데.. 나도 요새 넘 못자 ㅠㅠ

[글쓴이]

헉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 왜그럴까 진짜?! 왜 요즘 잠을 못 자는 건지 모르겠ㅅ다 ㅜㅜ

[익인3]

운동해서 그럼

[글쓴이]

운동 시간을 좀 당겨야 하나..? ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

응 그게 조을듯

[글쓴이]

하...ㅜ 저녁 먹기 전에 운동해야겠다... 어렵다어려워억 ㅠㅠㅠ

[익인4]

자기 3시간전에 운동을 끝마쳐야 돼

[글쓴이]

아 헐..... 그런거야...? 밥 먹는 시간대만 생각했는데 ㅠㅠㅠ 고마웍 ㅜ

[익인5]

탄수부족이야.. 적게먹어? 탄수부족하면 잠도안와

[익인7]

22 나 몸 말릴때 진짜 잠 안 왔음… 배는 꼬르륵 거리고…. 미쳐 진짜

[익인6]

운동하면 아드레날린 분비된다구 하잖앙 그래서 못자나부다 쫌만 일찍 운동 끝내봐바

[익인8]

원래 과피로 상태에선 잠이 더 안 와..! 그래서 운동 끝내면서 스트레칭으로 마무리하는 것도 릴렉스 하기위해... 몸 스위치를 천천히 끄는 거야