나 달리기를 너무너무 못해 울고싶다 진짜...

경찰이 꿈이라서 준비하는데

실내 종목 윗몸 팔굽 악력 이런건 금방 느는데 달리기가 너무너무 힘들어 미치겠어...

천미터 6분이 최선이야

팔굽 윗몸 한개도 못하는 막 나 천미 첨 뛰어봐 하는 애들보다도 더 못뛰어

천미 하면 항상 내가 젤 늦게 들어와

아빠가 어릴때 뭔 폐병 거려서 폐기능을 완전히 못쓴다는데 에게 유전이 되나 나 폐기능 검사는 정상 나왔는데

아 진심 숨이 너무너무너무너무 빨리차서 미치겠어

런데이 30분 달리기 도전 다 하고 달리기 몇개월은 했는데 안늘어 숨차는건 똑같아

너무 우울해 슬퍼 그냥 포기할까 너무 힘들어 진짜

[익인1]

하다 보면 늘어날지도 몰러 열심히해보자

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[글쓴이]

1km이상은 페이스 7~8분대로 밖에 못달려...

[익인3]

뛸 때 숨 들이마시는 거에 힘 쓰지말고 뱉는거에 힘 써봐 그럼 들이마시는 건 자동으로 되는데, 그게 폐에 무리 덜 감

[익인4]

경시생에 운동하는익인데 호흡하는거 중요해 입으로 숨쉬려고 하지말고 최대한 코로 마쉬고 입으로 후후 두번 뱉어 씁씁후후 이렇게 유튭에 호흡법 많으니까 한번 참고하고 그리고 매일 지속주 뛰어봐 200미터 1분 30초 잡고 10분동안 뛰어 그리고 페이스 업이라고 시간을 점점 줄여나가는거 연습해야함 200미터씩 1분 30초 1분 28초 이렇게 2초씩 줄여서 1km들어와

[익인5]

그걸 얘가모르겠음? 포기하는게 맞음. 어떻게 뛰든 몇개월하면 늘어야하는게 정상임.

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 느는게 정상이지 근데 그렇다고 무작정 포기하라는거는 너무한거 아님? 달리기가 생각보다 어려워 호흡트이는게 쉬운줄앎? 나도 호흡하는거때매 과호흡도 왔었음 내가 어떻게든 이루고 싶은 꿈이 있으면 이악물고 도전해봐야지 나도 남들보다 못했지만 꾸준히 연습해서 만점 나옴 진짜 포기 안했으면 좋겠음

[익인5]

그런가? 내생각이 흔들리는거같기두하궁... 근데 적성아닌일에 안간힘써봤자 계속 괴로울텐데

[익인4]

괴롭긴하지 그래도 공부한것도 있으니까 내년시험까지는 도전해봐야지