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l조회 149
이 글은 2년 전 (2023/12/13) 게시물이에요

난 원래 단걸 입에 달고 살았었거든?

특히 빵,과자 너무 좋아했었음ㅜ

근데 운동 시작하면서 건강에도 안좋겠다 하고

액상과당은 아예 끊고 아이스크림도 끊고

과자랑 초콜릿도 먹으면 한 달에 한 번? 먹는데

다욧하는 애들은 아예 안먹니 이런거....?ㅜㅜ

건강엔 안좋겠지만 지금 생리할 때 되서 그런가

요아정도 너무 먹어보고 싶고...

근데 먹으면 운동한게 또 아무 소용 없어지는거니까ㅠㅠㅠ

요즘은 하루에 두 끼만 먹어서 유지중인데

단거 참기 넘 힘들다...😭😭😭

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익인1
디저트 주 1~2회는 먹음 액상과당은 거의 안 먹고
2년 전
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글쓴이
아 먹긴하는구나...!!하...어제도 요플레 먹으면서 얼마나 양심 찔리던지
2년 전
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익인1
평생 안 먹을 거 아니니까 적당히 양 조절해서 먹으면 돼
2년 전
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익인2
참으면 입터진날 넘 힘들었어……. 나 간식 절대 안먹으면서 살 마니 뺐는데 강박 와서 이제 섭식장애 생겼어
진짜.. 원할 때 조금 먹는 연습을 미리미리미리 해야되는 것 같애…

2년 전
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글쓴이
나도 입터질까봐 너무 무서워...떡볶이도 거의 몇 달 ㅇ안먹고 있는데 단백질바도 너무 맛없고..
2년 전
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익인3
난 3주 넘었는데 거의 다 끊음...
가끔 단백질칩먹어 글고 단거 진짜 땡길때는
아몬드브리즈에 무가당코코아가루 알룰로스 섞어먹어

2년 전
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익인3
나도 원래 한번먹으면 과자3개 젤리 바나나우유 등등 다 먹었음
2년 전
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글쓴이
와 대단하다....코코아가루랑 알룰로스 살까 했는데 또 먹다가 질려 안먹고 방치하게 될까봐 안사고 있거든..그릭요거트 같은것도 먹다가 피부 뒤집어져서 몇 달에 한번 먹고ㅠㅠ단백질칩 추천해줄 수 있는거 있을까?
2년 전
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익인3
난 단백칩이라고 헤이바디꺼 먹는데 이게 맛은 괜찮은데 좀 쉽게 질려ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시즈닝은 다르지만 과자 자체는 맛이 똑같아서🥲
그래도 입터질때 먹어주면 ㄱㅊ하더라

2년 전
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글쓴이
오!!!올영에 판다!!!주문해서 먹어볼게 고마워🥺지금 창고에 알새우칩 먹고싶어서 백번 꺼냈다 넣었다 했었어..😮‍💨
2년 전
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2년 전
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글쓴이
난 탄산,액상과당은 원래 잘 안먹어서 괜찮았는데 씹는게(?) 좋아서 미치겠어....
2년 전
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익인5
난 단거보다 매운거 좋아하는데 가끔 먹음. 단거는 별로 안좋아해서 딱히 신경안쓰고 먹을 일 있음 먹는 듯.. 좋아하는거면 너무 극단적으로 자제하는 것 보다 조금은 먹어야 입터지지 않더라구!
2년 전
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글쓴이
예전에 마라탕 먹었다가 바로 1키로 쪄서 충격받고 떡볶이도 그럴까봐 무서워서 못먹겠더라고ㅠㅠㅜ나 떡볶이 킬러인데😮‍💨 그래도 아주 조금씩은 먹어도 되것지?
2년 전
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익인5
응 양을 조절해서 조금씩만 먹어봐 아예 안먹으면 너무 스트레스 받잖아
2년 전
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익인6
난 일주일에 3번은 먹는듯… 한 번은 데이트 해서 케이크 이런 거 꼭 먹고 2번은 가볍게 빼빼로 2개씩…!? ㅎㅎ… 이렇게 해도 운동이랑 나머지 식단하니까 잘 빠져서 지금 4키로 감량했오 대신 액상과당은 최대한 피함!
2년 전
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글쓴이
와 익인이 짱이다...난 그나마 집콕 백수라 아무도 안만나고 점심,저녁만 먹는데 나도 케이크 너무 좋아해ㅠㅠㅠㅠ투썸 아이스박스 먹고싶어 현기증 난다....
2년 전
   
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