3년동안 못뺀살을 이렇게 순식간에빼다니

애들아 진짜 돈써 pt 받으니까 바로빠지네

하 진작 자본의힘을 쓸걸

[잡담] 3년동안 못뺀살을 이렇게 순식간에빼다니 | 인스티즈

지금은 49-50 유지중

	익인1 키 155 2개월 전 글쓴이 158 2개월 전 익인1 헉 2개월 전 글쓴이 얼추맞았어 2개월 전 익인1 ㄲㅂ 2개월 전
	익인2 156 60키로 자극받고 간다..7키로 뺐는데 갈길이 한참 남름 2개월 전 글쓴이 오 많이뺐는데? 2개월 전
	익인3 식단더 해? 2개월 전 글쓴이 웅 식단무조건!! 근데 닭고야 이런거안먹고 걍 일반식먹었어 2개월 전
	익인4 난 그만큼 먹어서 더 찜ㅋㅁㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2개월 전 글쓴이 근데 내친구도 운동하니까 더먹더라ㅜ 2개월 전
	익인5 혹시 근육량은 어떻게 돼??? 2개월 전 글쓴이 근육은얼마없는듯ㅎ.. 최근에 안쟀는데 이거보단 늘었을거같아 2개월 전
	익인6 오 나도 여름에 피티가봐야겠다 2개월 전
	익인7 난 더찌던데ㅜ 2개월 전
	익인8 와 얼마나걸렸어??? 2개월 전 익인8 근육량 얼마나 늘음?? 난 근육이 너무 빨리붙는데 지방도 같이 붙어...하.. 피티쌤이 벌크업에 재능있다는데 여자라서 문제다.. 2개월 전 글쓴이 나 오히려줄더라ㅠ 2개월 전 익인8 4키로뺐는데 700빠진거면 선방했는데!?! 고생해떠!!! 부럽고만 2개월 전
	익인9 난 오히려 입맛 더 돌아서 찌고 스트레스받으면서 더 안빠져서 그만뒀는데ㅠ 식욕 자제 어케하는거얗 2개월 전 익인8 삭센다 맞으면서 아침 X 점심은 도시락식단 저녁 일반식 월수금러닝 화목헬스 이렇게 반년하니까 7키고 빼긴했는데 삭센다 끊자마자 지방 훅붙었어..ㅋㅋ 식욕조절 진짜 노답이야 운동하면..ㅠㅠ 요즘 3 4시쯤에 단쉐나 그릭요거트 먹어서 덜배고프게 하고 저녁에 완전 무탄수 클린식으로 먹는중인데 유지는 돼 야채 개많이넣고 양 불려서 먹기... 운동 5일하는데 지겨워 죽겠다 원래 수영 다녔었는데 햄버거 3개씩 먹어가지고 러닝으로 바꾸고 관뒀어 안그래도 대식가인데 입터져가지고 2개월 전 글쓴이 나 진짜 원래 식욕 미쳐서 살 못뺀건데 pt받으면서 강제성이 생기니까 식욕이 안생기더라고 트레이너샘이 시키는대로만 먹음 2개월 전
	익인10 몇 살이님 2개월 전 글쓴이 29살! 2개월 전
	익인11 뭐한거야 포장지 말고 내용물도 들고 와야지 1개월 전


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