운동만 하면 어지럽고 토할거 같은데 나만 이런거야??ㅠㅠ

운동 좀 하다보면 머리도 눈도 계속 핑핑 돌아

운동 끝나고도 머리가 계속 아프고 토할거 같은 느낌이 안 사라져ㅜㅜ

원래 다들 이런 느낌을 계속 참고 하는거야?

난 이대로는 운동 평생 못 할 것 같은데..ㅠㅠ

[익인1]

혹시 공복 운동해?
밥 잘 챙겨먹고 웈동해봐

[익인2]

하기 싫은거 억지로 해서 그렇거나,
수준에 안 맞는 하드한 운동하거나,
자꾸 그런거 신경쓰면 점점더 하기 싫어진다.
하다못해 산책부터 해보고, 가벼운 뒷산도 한번 올라가보고, 지금하는 운동 안맞으면 종류를 좀 바꿔보고
다 그렇게 운동함.

나도 운동 좀만 하면 두드러기 올라오고 개미가 온 피부를 물어 뜯는거 같은데 ..
그렇게 운동안하다보니 산채로 썪는게 뭔지 알겟더라..
조금씩이라도 움직일려고 노력하고 있어.