운동 잘 하는 익있ㅇ??

턱걸이 해보려고 하는데 처음에는 밴드 걸고도 턱걸이 1개도 못 하는 거 정상이야??

[익인1]

아예 안하다 하면 그럴 수 있음

[글쓴이]

근력이 없긴해 ㅜㅜ
언제 0개 탈출 할 수 있을까

[익인1]

걍 맨날 노력해바 ㅋㅋ어쩔수없지

[익인2]

못할수도있지
잘해서 하면 그게 운동이가?

[글쓴이]

ㅠㅜㅜ 언제 0개탈출 할 수 있을까

[익인2]

하다보면 한개 하는순간 2개 3개는 쉬워 아직 하는 방법을 모를뿐

[익인3]

밴드 두다리로했는데도 안되는거야?

[글쓴이]

아니 한쪽 무릎에다가 걸고 해봤는데 안 도ㅔㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

그거 좀 긴걸로 방법을 익히면 될거야 처음에 근육을 뭘 쓰는지 몰라서 안되는데 밴드도 종류가 다양하거든? 유튜브보면 좀 이해하기 쉬울거 같은데 한번 무슨 느낌알면 금발할겨

[익인4]

여자는 턱걸이 못하는 사람 많아 남자는 나도 모르겤ㅅ다

[익인5]

운동을 잘하진 않지만 내가 쉽게 팔근육 기른 방법은 업다운플랭크 자주 하는거.. 복근운동한다고 플랭크 자주 하니까 팔근력도 키워지더라 팔굽혀펴기 같은거 해서 팔근육 먼저 키우고 다시 해보면 확실히다름