뚱뚱한애들아 살빼라 진짜 인생이 달라진다

그냥 악착같이 빼 무조건

근데 굶어서빼면 못생겨지고 늙어서 굶어서빼느니 안빼는게나음

[익인1]

뭐 어떻게 달라지나요 지금 삶에 만족하는데

[글쓴이]

그럼 그 삶에 만족하면서 살면댐
근데 그게 니가 우물안 개구리일수도 있는거임

[익인1]

아니 그니까 알려달라고요 개구리인지 아닌지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인22]

근데 진짜로 몰라서 묻는 거임??

[익인1]

ㅇㅇ 나 키빼몸 100인데 뭐가 달라지나 싶어가지고...

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1에게
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[익인38]

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ㅇㅈ

[익인51]

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ㄹㅇ 저정도 가지고 무조건 아니라고 반박하기엔...

[익인1]

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글쿤아. 나는 인티에서 하도 이 스펙 뚱뚱하다 그러길래 아 난 걍 행복한 돼지구나 하고 살았지 말라지면 얼마나 바뀌나 싶어가지고 궁금했는데 딱히 부정한 건 아냐 느껴본적이 없을 뿐

[익인2]

몇키로 정도 뺐더니 그렇게 느껴?!

[익인3]

백수라 헬스장 못가는데..ㅠ 운동을 어떻게 해야할지 모르겠음

[익인27]

꼭 헬스장 안 가도 돼 홈트하거나 밖에서 1시간이상 걷기 운동만 해도 좋음

[익인4]

지금 운동식단해서 팔키로정도뺐는데 별 차이못느끼는중..ㅠㅠ 20키로 빼고 39키로 정도는 되야 티가나나 개빡쳐하는중이야ㅠㅠㅠㅠ 아 빡쳐..

[글쓴이]

원래 뚱뚱했다가 체중 많이 감량해도 본인은 모름 매일 보니까...근데 또 다시 찌고 지금 사진 보면 엄청 말랐다 생각할걸

[익인5]

솔직히 못생긴거 아니면 본문에 공감할듯

[익인6]

22..건강만봐서도..

[익인22]

아무리 못생겼어도 뚱뚱하고 못생긴 사람과 날씬하고 못생긴 사람은 천지 차이지 뭐

[익인30]

변화가 생긴다니까 예뻐진단 뜻이 아니라

[익인5]

뭐가 달라지냐는 애들 많아서 그래~ 살 빼보면 가장 체감되는게 솔직히 외모변화로 인한 주변 대우가 크잖아 빼도 별로면 비슷하겠지만

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[익인5]

네 말에 동의해 성취감은 높은 자존감으로 이어지고 앞으로의 삶의 원동력이 될거야. 근데 미를 목적으로 다이어트를 해라/한다 하면 왜 남의 시선을 의식하냐느니 안좋은 말이 나와서 그걸 해명해야 하는 지 모르겠어. 우리가 살아가면서 남의 시선을 정말 신경쓰지 않을 수 있을까? 사회적으로 인정받기 위해 노력하라는 것 자체가 잘못된건 아니잖아 물론 그 강박에 자기를 갈아내면서까지 하는 다이어트는 건강하지 않지만, 그 욕구와 현실을 무시하고 오로지 자기 만족으로만 다이어트 한다는 건 모순에 가깝다 생각해. 글쓴익도 나와 비슷한 생각일거라고 믿고 있고

[익인7]

이런 글 쓰면 꼭 댓글로 괜히 화내는 애들 오던데ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그냥 내가 뭔말하는지 캐치하고 아묻따 행동하는애들만 똑똑한거지..ㅋㅋㅋㅋ미의기준은 절대 변하지않으니 따라가는게 현명한건데 백날 욕해봐야 뚱뚱하면 시선부터 달라지는게 현실임

[익인8]

못생겨도 빼야함… 뚱뚱하고 못생긴 것 보다 그냥 못생긴거 하나만 하는게 삶의 질 두배는 높아짐 ㄹㅇ

[익인9]

인정 운동 위주로 빼니까 삶의 질이 달라졌어

[익인10]

인생은 다이어트 전과 후로 나뉘지 마른애들도 빼잖아

[익인11]

일단 입을 옷이 많아지고 그러다보면 자연스럽게 꾸미는거 관심도 생김

[익인12]

나도 한때는 관리했다가 내면이 중요하지 하고 건강몸무게로 살았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인13]

ㅇㄱㄹㅇ이야.. 다시 쪘는데 무조건 빼려고

[익인16]

어케달러???

[익인13]

내 얘기 해주자면 사람들 태도도 댜른 게 완전 느껴지고ㅠㅠ 근데 이거보다 내적으로도 달라지더라 활동적이게 되고 행동할 때 자신감이 생겨 예를 들어서 나 집순인줄 알았는데 밖에 나가는 걸 좋아하게 됐었어
집에 있을 때도 물론 훨 좋음 몸 가볍고 잠옷도 널널하게 편한데 핏 예뻐서 기분 좋아
아옹 다시 살 빼야지 진짜로

[익인16]

오오 땡큐!!

[익인14]

살빼면 좋은점 많지 몸도 가볍고 둔해보이는것도 없고 옷핏에 제약도 덜 받고...하지만 겨울에 자꾸 식욕 올라서 찐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인15]

근육량 최소 표준 정도로 유지하면서 체지방을 좍좍 빼야해 ㅋㅋㅋ
운동 식단 병행하면 체력도 늘고 좋더라

[익인17]

마저 외모뿐만이 아님 몸 가벼워지면 삶의 질이 올라감

[익인18]

특히 늙으면 지방이 다 쳐진다 밑으로 ㅠㅠㅠㅋ... 촛농 흘러내린것처럼 온 살이 흘러내려

[익인19]

경험담을 좀 말해줘바

[익인20]

외모를 떠나서 운동을 해야 삶의 질이 올라가더라..

[익인21]

몇키로 뺌?

[익인23]

이거진짜 겪어본사람만 공감함
몸매 가꾸면 옷 입는것도 즐겁고 자존감도 올라가고 진짜 최고임 그냥

[익인25]

공감함. 그리고 생긴걸 떠나서 일단 살이 쪘네 어쩌네 건강이 어쩌구 오지랖 덜 떨더라

[익인26]

근데 굶어서 빼도 젊으면 노상관 완전 오래 초절식하는거 아니면 크게 상관있나싶늠

[익인28]

이런 자극적인 워딩에 상처받아서 살 빼지 마. 이런 말 주숴듣고 살 빼봤자, 몸 건강은 나아질지언정 정신건강은 흉해질뿐임...

걍 본인들 스스로 본인을 위해. 남이 아닌 나를 위해. 나의 육체적, 정신적 건강을 위해 천천히 식생활 습관 전반을 개선해가는거임 다이어트는.

[익인29]

몇키로뺐어??

[익인29]

난 지금 한 4키로 뺐는데 지금 6키로 더 남음 근데 진짜 4키로 뺐는데도 자존감 올라감...

[익인31]

알겠어 화이팅

[익인30]

먹는게 엄청 좋긴하지 여기 댓글들 빼기 싫은것도 이해됨

[익인32]

하 나 일단 몸이 무거우니까 너무 힘듦....근데 식욕 억제가 안 됨 충동성 조절이 안 된다구 해야 하나? 뭐 먹고싶다는 특정 음식이 떠오른다? 걍 먹어야 함...ㅜㅜ그래서 어떻게 해야 할 지 모르겠어

[익인33]

ㄹㅇ 지잡대랑 명문대의 인생이 다른거처럼 ㅋㅋ

[익인34]

맞긴함

[익인35]

ㅇㅈ 나 20키로 빼고 인생이 달라짐

[익인37]

정신적으로도 건강해져서 운동추천

[익인39]

아니 이거 진짜임 ㅋㅋㅋㅋ 아직 다 빼지도 않았는데 단체로 술마실때 내 테이블 인기 개많음 물론 난 성형도 꽤함 ㅎ;

[익인39]

굴고 생활습관이 달라져서 걍 내 인생에 좋은점 밖에 없음

[익인38]

이건 성형이 95퍼일듯

[익인39]

ㅋㅋㅋㅋ글킨한데 뚱땡이일때 성형한거라 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인40]

어디서 습관이 생기는게 21일인가 걸린다던데 한달만 꾹 참고 식단 운동 해봐 ㄹㅇ 몸도 건강해지고 좋은데 나도 뚱뚱한건 아니었지만 5키로 뺐는데 넘 만족 중~~! 앞으로도 운동은 계속 할거양

[익인41]

163/64 -> 163/46으로 18키로 정도 뺐었는데 일단 원래도 낮지 않았던 자존감이 더 올라가서 옷 사는 재미도 있고 뭔 거적대기를 입어도 꾸안꾸 느낌이 나서 남들이 다 예쁘다 하고

친구의 남사친들이나 그냥 친구로 잘 지내던 직장 남자 동료들이 되게 호의적으로 굴더라 막 연락 오고 ㄷㄷ 그래서 아 이러니 악착 같이 빼라고 하는구나... 싶었어

난 다른 건 다 필요 없고 스스로 그냥 나라는 존재에 더 자존감 자신감이 붙더라고!!

[익인46]

얼마나
걸렸오?

[익인41]

나는 하루도 빠짐 없이 1시간 유산소 했구 식단도 토요일 치팅(대신 한끼만) 말곤 매일 식단 했어 ㅠㅠ 이걸 9개월 좀 넘게 했던 것 같아!!

[익인42]

아~ 식단이 힘들다 ㅜ

[익인38]

정상체중이거나 통통한정도면 걍 살자…. 건강에 위협갈 정도만 빼고…

[익인45]

난 찌기 전이랑 지금이랑 똑같던데,, 머지 내가 이상한건가

[익인47]

옷빨이 달라지고 사진 잘 나오고 좋음. 근데 본인 삶에 만족하고 건강하면 살 안 빼도 된다고 생각해. 근데 건강을 위해서 운동하는 건 추천함. 건강한 음식 자주 먹을려고 노력하니깐 저절로 살이 빠지기도 하고 정신도 건강해지더라고.

[익인48]

80키로까지 쪄봤는데 뚱뚱하면 빼는게 맞긴 해.. 여름에 땀엄청나고ㅜ 자리앉으면 좁고ㅜㅜ 사람들도 사람들인데 그냥 내가 스스로 위축되고 부정적으로 변하고

[익인49]

나도 내 자존감이랑 옷 때문이라도 빼고싶더라ㅎ 근데 마음잡는게 힘들다...

[익인50]

최진실딸 최준희만 봐도 살빼서 얼마나 좋은지 알수있음

[익인51]

나도 10키로 뺐고 아직 더 빼고 싶은데도 변화가 느껴져서 좋음! 공감함

[익인52]

나 살면서 뚱뚱했다가 마름-날씬까지 다이어트 하고 다시 찌고 이걸 한 세번 반복했는데 너무 개공감.. 일단 사람들, 특히 이성들 태도부터 달라져. 구체적으로 예를 들자면 나 뚱뚱하고 못생겼다고 비웃고 괴롭히던 애가 살빼니까 갑자기 매너남돼서 좋다고 따라다니기도 하더라. 옷가게나 미용실 이런데 갈때 뚱뚱하면 은근히 무시하는 느낌들때 있는데 날씬하면 칭찬에 호들갑에 이렇게 친절했나 싶음. 그리고 개인적으로도 장점이 너무 많아.. 외모에 자신감이 생기니 자존감도 올라가고 성격 밝아지고 외향적이게 되고 몸이 가벼우니 빠릿해져서 공부든 일이든 능률 겁나 올라감. 실제로 인생에서 젤 성적 높고 업무 잘 해냈을때가 다이어트 성공해서 날씬할때...

[익인53]

근데 이거 나도 진심으로 공감해
듣기 나름이라 자극적이라 하는것도 이해는 하는데 외적인 부분 외 건강이 차이가 진짜 커서 난 빼는걸 추천해. 물론 본인이 비만임에도 외적인 요소로 인해 자존감이나 자신감에 문제가 없고 건강도 나쁘지 않고 만족한다면야 상관없지만 당장에 괜찮아도 혹은 괜찮아 보여도 건강이 안좋아지고 있는 단계임에는 틀림없어. 그러니 가능하다면 적정체중을 유지하는게 진짜 현명한 것 같아.. 아파서 병원가니 살을 일단 빼보자란 말은 방문하는 과마다 들었어. 그래서 이 악물고실제로 15kg 감량했거든. 그 전까진 여기저기 아프고 그로 인해 삶의 질이 뚝 떨어졌는데 거짓말 같이 그 아프던게 사라지고 컨디션이 좋아서 하루를 가뿐하게 시작하다... 익인이들아 날카롭게만보지말고 한번쯤 현재 과체중 또는 비만인 익들은 꼭 생각해보고 실천해봐!!