피해의식 심한거 진짜 어떡하지…?ㅋㅋㅋ

내 피해의식이 남들에게 얼마나 큰 짜증과 피곤을 유발할지 너무 잘 알아서 절대 티 안내는데

속으로 진짜 엄청 생각하고 고민하고 힘들어함… 얘가 날 싫어해서 이런 행동을 했나? 이 무리에서 나 소외당하나? 하면서

근데 객관적으로 생각하고 메타인지를 하려고 하면 절대 그럴일이 없다는 걸 알겠는데

그럼에도 계속 그런 생각이 들어..ㅠㅠ

정신과 가야하나? 상담이라도 받아볼까..

[익인1]

정신과 가보고 상담 꼭 받아봤으면 좋겠어

[익인1]

나도 상담 받으면서 나아졌다

[익인2]

심하면 가봐

[익인3]

나 어릴때 왕따 많이 당해서 나도 그랬거든...근데 대학 아예 다른지역으로 가서 그냥 나를 가꾸고 친구도 사귀고 그러니까 자존감도 올라가고 서서히 낫더라

[익인4]

그런 생각이 들었을 때 바로 자각을 하면 절대 자책하지 말고 거기서 생각을 끊는 연습을 해 봐
노력할만큼 했는데도 개선이 안 된다 싶으면 그 때 가서 상담 받아보고

[글쓴이]

고마워 해볼게!!ㅠㅠㅠ 당장 지금부터 생각 끊어볼게

[익인4]

엉 연습 해보다가 잘 되면 본인 스스로를 꼭 많이 칭찬해줘