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다이어트할 때 규칙적으로 삼시세끼 챙겨 먹으라잖아2

l조회 52
이 글은 2년 전 (2023/12/21) 게시물이에요

근데 내가 아침 안 먹어 버릇해서 아침 먹으면 오히려 속이 더부룩하고 불편하거든? 이럴 땐 아침 먹어야해 아님 안 먹어야해? 글고 아침 안 먹는다면 식단은 어케 해야할까?

대표 사진
익인1
그럼 점심 저녁을 규칙적으로 먹으면 됨
2년 전
대표 사진
익인2
아침에 두유나 프로틴 프로틴바같은거 먹어도 괜찮아! 가볍게! 오트밀오버나이트나 요거트도 ㄱㅊ 간퍈하고 그렇게 더부룩하지도 않늠
2년 전
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