다이어트 안 하는 사람도 아침부터 팥죽이랑 과자 안 먹겠지…

운동하니까 더 괜찮다고 합리화 하게되는 거 같아 ㅠㅠ

오예스랑 단팥죽 한 그릇 먹고 과자도 몇개 먹었는데

[익인1]

아침부터그렇게먹음 혈당엄청올라 ㅠㅠ조심해..

[글쓴이]

그래서 토마토나 사과 같은걸 먼저 먹어….! 나름 챙기려고…

[익인1]

나도 그러다 당뇨직전와서..ㅠ 야채챙기고 그런거먹고 식후운동해도 혈당생각보다 안떨어져.. 연속혈당측정기해본결과 진짜조심혀 ㅠ

[글쓴이]

아 그래..?ㅜㅜ 나 자주 저러고 야식으로 먹는거보단 아침이 낫다 생각해서…. 어떻게 끊어ㅠ

[익인1]

연속혈당측정기사서 충격먹은이후로 나는 끊게되더라 ㅋㅋㅋ..혈당측정기라도 사서 측정해봐

[글쓴이]

1에게
그래도 안 되면 난 글렀지…? 진짜 당뇨와도 먹을거 같아

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[글쓴이]

그치…. 과식인가ㅠ

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[글쓴이]

아그럼 유지어터 다이어터치고 과식은 아니라 그냥 당만 폭발하는 느낌이야..?

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[글쓴이]

삭제한 댓글에게
출근이라 퇴근하고 밤에하면 이미 축적되나……?! ㅋ쿠ㅜ 미안해 자꾸..

[익인3]

절대ㄴㄴ해

[글쓴이]

혈당 때문이지..?!

[익인3]

일단 입맛 겁나당기게하는 음식들이라 군것질 ㄴㄴ해....

[글쓴이]

앗.. 딱 아침만 저렇게 먹고 점심이나 저녁 샐러드 먹는거는..?

[익인3]

오늘 하루만 저러는거야?.?

[글쓴이]

3에게
아니 어제도 그러긴 했엉…🥹

[익인3]

글쓴이에게
...계속 그럴거면 도움안디야

[익인4]

난 다이어트 전에도 첫식사에 단거 못먹겠긴 했어..

[글쓴이]

혈당때문에?! 살 말고?

[익인4]

혈당이 살이랑 연관있으니까 둘다..

[익인5]

와 나 진짜 먹돼지라 생각했는데 아침은 그렇게 못먹음..

[글쓴이]

엇 그럼 뭐 먹어..??

[익인5]

기껏해야 저중 하나만 먹거나 그냥 엄청 거하게 먹어도 밥에 국.. 이정도 먹는듯 보통은 요플레 점심 저녁을 엄청 먹지 그땐 움직임 많으니까