먹는 양 줄이는 거 가능해?

다이어트 목적x식비가 너무 많이 나감

나 지금 햄버거 세트 먹고도 배 안불러 2인분 완전가능한 위를 가졌음..

한 달 정도 소식 버티면 그 후론 배부르기 가능~~?

[익인1]

양 천천히 줄이면 줄어 듬 ㅇㅇ...

[글쓴이]

고마웡ㅎㅎㅎ

[익인1]

한번에 많이 줄이지 말고 천천히 시간 두면서 줄이는게 좋음.
갑자기 확 줄이면 몸에도 무리가 가기도 하고 성질이 더러워 질 수 있으며 역으로 폭주 가능성도 있음... ㅋ
그리고 식사할때 천천히 먹는 습관 들이는 것도 손쉽게 먹는 양을 줄일 수 있음.

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웅
천천히가 젤 어렵다.......
고마워ㅜㅜ!!!!!

[익인2]

엉 안먹어버릇하면 위도 같이 줄어

[글쓴이]

고마웡 ㅎㅎ

[익인3]

천천히 시도하면 가능! 나도 위 짱컸는데 먹을때 감튀 몇개 남긴다거나 햄버거 빵 남긴다거나해서 줄여나감

[글쓴이]

고마워 희망적인 말이네 ㅋㅋㅋ❤️❤️
혹시 얼마나 걸렸어??

[익인3]

줄이긴하는데 그래도 식욕많은편이라 아직 잘먹긴해 ㅋㅋㅋ 올여름부터니까 한 3달걸린듯?

[글쓴이]

오...고마워!!
나도 식욕 많은데
난 심지어 입에 음식 넣으면 다음거 먹을 생각에 개빨리 씹음..
노력해보게써 고마워

[익인4]

소식하지말고 단식을 하셈

[글쓴이]

단식하면 위 줄어느는거야?
하긴 먹다가 멈추는것보단 아예안먹는게 더 쉽긴한데

[익인4]

36시간 단식 추천

[익인4]

위가 줄어들기도 하지만
굉장히 민감해짐

[글쓴이]

신기하다..! 고마워 🙏🏻

[익인5]

혹시 몇키론지 물어봐도돼?

[글쓴이]

나 160에 52 살찐 편은 아니고 걍 보통체중이야
가족들 다 잘먹는 편이라 어릴때부터 개많이 먹음 ㅋㅋ