ADHD 증상중에 수면시간 뒤로 밀리는것도 있네

진짜 뭔짓을 해도

잠은 진짜 잘자는데 수면시간이 계속 뒤로 밀리는거야

이것땜에 너무 힘들었거든 일할때 효율 떨어지고

근데 ADHD 치료 받으면서 증상중에

수면위상지연증후군 있다그래서 해탈해짐ㅎ

이걸 의지로 극복하려고 했던게 너무 미련했던거 같음

걍 바로 약먹을껄

[익인1]

늦게 잔다는 말이야?

[익인5]

자고싶고 자야할때 잠에 못들어

[익인1]

일반인들은 자고 싶을 때 잘 수 있어? 나도 adhd라서 궁금혀

[익인5]

웅 피곤하면 걍 눕고 자

[익인1]

헐..나 잠 안 와서 한 시간 넘게 눈 감고 있을 때도 있는데

[익인17]

헐 그게돼?

[익인2]

나도 상담받을때 잠에대해서 많이 물어봤었음 난 내가 야행성이고 게으른줄 알았지...

[익인3]

헐 ADHD인데 나도 수면위상지연증후군 있어

[익인4]

치료 받으니까 나아졌어??

[익인7]

약 먹으니까 바로 잘 자??

[익인8]

난 adhd인데 머리 걍 대면 자더라

[익인9]

개부럽다 adhd계의 잠 고수

[익인10]

헐 나 드디어 내 증상 이름 알게됨 10년 넘게 이랬는데 수면위상지연증후군 어떻게 치료해???

[익인10]

보니까 나 전진위상이랑 지연위상 둘다 있네.
항상 지금 이맘때쯤(오후 5-7시)에 개졸리고 이때자면 3-4시간정도 자고 안자도 11-12시쯤되면 잠 달아나서 새벽 3-4시되야 잠들어…
아침일정때문에 일어나야되도 잠못자서 7시이전에 일어나야 하는날이면 그냥 밤샘ㅠ

[익인11]

학교 다닐 때는 억지로 하는데 방학되면 바로 밀림

[익인12]

ㅇㅈ 식욕억제도됨

[익인13]

헐 이거 난데 나 adhd 있거든 처음 알았어 병원 갈 때 말해야겠다

[익인14]

헐 adhd 의심하고 있었는데 수면위상지연증후군 증상도 있어.... 나 진짜 adhd인가본데

[익인15]

호오.. 보면 볼수록 나는 adhd야.. 나도 치료 받아볼까..

[익인16]

이것저것 생각도 많고 그러다 보니 일도 미뤄지고 그러다 보니 걱정도 들고 해서 점점 늦게 자지는 건가

[익인17]

난 adhd약 복용중이고 어릴때부터 지금까지 잠드는거 잘못했는데 약효가 잘시간전에 끝나서 어떡해야할지 모르겠어....ㅠㅠ