나 고도 비만인데 이거로 이번주 5킬로 빠짐

물론 내가 고도비만이구 해서 더 마니 빠진거인데

아예 다이어트 안해본 사람들이 하면 효과 좋을 듯

[익인1]

고도비만이라 ㅠ 정상체중들은 많이 빠져도 2일듯

[글쓴이]

저 사람은 저거로 10킬로 뺏데

[익인13]

저사람도 고도비만이겟구만 뭐

[익인2]

와근데 다 하고있는데 마지막것만 못지킴ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이시간에 올린 나 겁나 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

ㅋㅋㅋㄹㅇ 이미 1시 33분인데 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

우리 오늘 새벽은 글러먹어도 오늘 밤은 꼭 일찍 자자 ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 마지막 겅 이미 글렀다ㅠ

[글쓴이]

이 시간에 올랴서 미안 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

ㅋㅋㅋㅋ 나 잘 참다가 라면 먹어버렸다ㅏ아아ㅏ

[익인5]

나 진짜 다 가능한데 밥 먹을때 물 안먹는건 절대 못하겟음ㅠ

[익인6]

난 다 저거 반대로 하고있네..ㅎ 일어나자마자 물 마시고 밥먹을때, 먹고나서도 물 벌컥벌컥 마셔줘야함 잘때도 근처에 물병두고 마시는디 이게 다 안좋은거였다니

[익인7]

식단을 곁들였을때 가능한것…ㅠ

[글쓴이]

진심 나 식단안함...! 다만 효소는 먹긴 해..

[익인7]

난 과식 정도로 먹어서 1도 도움 안 될 듯

[글쓴이]

내가 왜 고도비만겟늬 식단 안해도 피부에 좋으니 한번쯤은 도전해봐 일주일만이라두

[익인7]

이미 6번 빼고 다 하구 있어!

[익인8]

밥 먹을 때 물 마시면 오히려 밥을 적게 먹던데 반대로 해야 되는 거 아냐?

[글쓴이]

밥이랑 물이랑 같이 먹는건 건강상에 안좋는거로 알고있뎌

[익인9]

식사 중이랑 식후에 물 안마시는 건 왜 도움이 되는거야??

[익인11]

22 궁금하다...

[익인12]

33

[익인14]

44 위가 늘어나서 그런 건가..

[글쓴이]

도움이 안되는거보단 건강에 좋지 않은거로 알고 있뎌

[익인17]

내가 알기로는 소화시간이랑 영양소 흡수에 영향간다고 알고잇음!
근데 또 최근 논문에서는 관계없다고 발표되기도 하고 머가 먼지 모르겟어

나도 하고잇는데 소화기관에는 확실히 도움 많이 되는듯 다이어트에는 모르겟고

[익인10]

와 부럽다... 이걸로 살이 빠지다니

[익인15]

식사전 물 500ml 마시면 살빠져

[익인16]

오 다 하고 있는거네 1은 살짝 애매하게 하고 있긴한데

[익인18]

자기 전 물 마시는 것 때문에 거르게 돼...... 수면에 방해돼서 오히려 다이어트에 역효일 듯

[익인19]

변비 있으면 밥 먹고 물 마시라고 하더라 그래서 난 마시는데 똥 잘 나와...

[익인20]

야식 안먹게되고 화장실 왔다갔다하느니라 살 빠지나

[익인21]

식후30분동안물을어케안마시지

[익인22]

나 물을 너무너무 좋아해서 그냥 시도때도없이 기생수처럼 물마시는데.. 밥 먹을때도 물 안마시면 목이 막힌것 같음 ㅠㅠ
너무 많이 마셔도 건강에 안좋은데 참을수가 없네...