다이어터 훌륭한 한끼 식사 맞지?

맞다고 해쥬

[익인1]

굿

[글쓴이]

칭찬 들으니까 과자 먹고 싶다

[익인3]

떽!

[익인1]

떽!

[글쓴이]

으악!!!!!

[익인2]

나물 아래에 뭐 튀긴 거 숨긴 건 아니지?!ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

밥밖에 없슈

[익인4]

오뎅볶음? 멸치볶음??? 50점!!!

[글쓴이]

엉엉 ㅠ 근데 양은 적어…

[글쓴이]

며루치는 단백질.. 이라고 해줘잉

[익인5]

단백질은??

[글쓴이]

멸치.. 헤헤

[익인6]

계란두 넣어머거

[익인7]

아 저기에 고추장 참기름 계란후라이 넣고 비벼먹고 싶다

[글쓴이]

아 계후 넣는걸 깜빡함 아!!!

[익인9]

나트륨 들어간 조미된 반찬..저게 무슨 다이어트식이야 일반식이지 밥도 쌀밥같은뎅..

[글쓴이]

맨날 치킹피자 밀가루 범벅만 먹어서 ㅠㅠㅠㅠ 내딴엔 다이어트식이었다…

[익인14]

장기적으로 천천히 빼는 목적이면 지금 이대로 하믄 돼 조금씩 조금씩 빠질거야

[익인10]

다이어트식은 뭐 무조건 닭고야만 먹어야하나 난 저정도는 양이 적어서 ㄱㅊ다고 생각 평생 닭고야 먹을거아님 그냥 저런식으로해도돼~

[익인10]

근데 단백질 더잇으면 좋긴할듯?

[익인11]

22 전부 공감
나 키작고 기초대사량도 안높은 통통인데 저런식으로 먹어가며 잘만 감량함.. 익인이 말대로 단백질 추가하면 더 좋고

[익인12]

와 어묵볶음 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인13]

밥 양이 적으면 다이어트식이지 뭐
나트륨 과다섭취 아니면 다이어트에 ㅂㄹ 큰영향 없음 붓기생긴다는게 단점인데 물마시고 쉬한방하면 사라질거
오히려 전해질 문제 생길수있으니 일정량 이상 반드시 먹어야됨

[익인15]

초록나물 모야? 시금치인가...

[익인16]

참나물!

[익인15]

헉억.. 나 넘 무식해... 고마워 익아...💚

[익인17]

맛있겠당 단백질도 있구..콩나물도 단백질이잖어~~

[익인18]

그냥 양 줄인 일반식같아
다이어트식단은 아냐