같은 운동을 계속 하면 몸이 적응을해서 더이상 칼로리를 태우지 않는다며
그먼 더 힘들게 해야하는거야?
더힘들게 하면 근육이 더 붙잖아
난 많은(다른 사람처럼 우락부락 싫어요 이게 아님) 근육은 싫단 말이지 체중 변동도 심해지고..
어떡해야 해?