진짜 더 이상 줄일 끼니도 없는데 별로 안마른 사람 있니

난 이미 수 년 전에 다이어트 하다가 식습관 잘못 들여서 하루에 한 끼도 재대로 안먹는데도 여기서 며칠동안 좀만 더 먹으면 바로 3키로 찜 ㄹㅇ로 ㅋㅋ…

운동을 많이는 안 해도 적당한 운동+거의 샐러드 과일 닭가슴살 이 안에서만 먹어야 살 안찌더라

[익인1]

다이어트를 초절식으로 했어?

[글쓴이]

진짜 거의 9년전쯤? 처음에 한달정도 그럈는디 그때 이후로 체질이 아예 바뀐듯 좀만 먹어도 찌는 체질로

[익인2]

검색하다 봤는데 근력운동이랑 인터벌을 좀 해봐 기초대사량이 많이 낮은 것 같아
사는 데 지장없음 괜찮겠지만 스트레스 받으면 하는 게 훨씬 낫다 그냥 운동보단