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다이어트할건데 유튜브홈트가 나을까 계단 100층오르기가 나을까 러닝이 나을까?1 l 일상
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다이어트할건데 유튜브홈트가 나을까 계단 100층오르기가 나을까 러닝이 나을까?

홈트는 45분

계단100층 50분

러닝 7km 60분

이렇게 걸리는데

하루에 저거 세개를 다 하긴 너무 힘들고

일주일에 3일4일 겨우 홈트나 계단 오르는데

혹시 다이어트 방법중에 제일 좋은 방법이 어떤걸까? 이 셋중에..!!!

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• 다이어트중인데9
 
글쓴이
내 체감상으로는 계단100층 오르는게 제일 빨리 그리고 탄탄하게 빠지는것같은 느낌을 받긴 했어
1개월 전
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한국이 아니시네요
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