불안형 너무 고치고싶은데 어떻게해야해 진짜 도와줘

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그 픽고유튜브에 불안형 편 보면 나랑 진짜 똑같은데

사소한 거에 의미부여 다하면서 감정기복 엄청 심하고 

쫌만 상대방이 식은 거 같으면 이별까지 생각하고..

나 진짜 지금 애인 너무 좋은데 애인은 아닌건 아니고 맞는 건 맞다고 생각하는

그런 사람이거든, 근데 가끔씩 그런 단호한 모습들을 보면 나를 사랑하지않나 

생각이 들면서 너무 불안해져,, 이 사람한테는 내가 언제든지 뒷전이 될 수 있구나 하면서...

안정형으로 바뀌려면 스스로 어떤 노력을 해야할까.. 감도 안와

불안형에서 안정형으로 바뀐 익들 있을까?? 팁 좀 알려줘

[둥이1]

운명이 아니었던 것을 놓치는 걸 두려워하지 마세요

[글쓴둥이]

어떤 마음가짐을 탑재하고 있어야댈까..? 이 사람 아니여도 좋은 사람많다?? 헤어져도 딴 사람 만나면 그만이야.. 요런마음가짐?

[둥이1]

쓰니가 아무리 애써봤자 인연이 아닌 사람은 떠나게 되어있어
헤어지게 되더라도 나 자신을 보여주고 헤어질 때 후회가 없더라고
너무 연연하지 않는 것도 중요해

[둥이2]

상대나 관계 문제라기 보다는 본인 자존감의 문제같아 연애적으로가 아니더라도 스스로 자존감 높이고 내면을 단단히 해봐

[글쓴둥이]

자존감 높이는 방법에는 뭐뭐가 있을까?

[둥이2]

큰 목표는 당장 이루기 힘드니까 작은거라도 단기목표를 많이 세우고 실천해봐 나는 그냥 예쁜 옷, 예쁜 잠옷 입기 맛있는거 해먹기, 자기관리 하기, 문화생활 하기, 책읽기 이런거 해 지이인짜 사소한건데 이런게 쌓이면 크더라 이거 외에는 이제 내가 원하는 행복이란 뭘까, 나는 어떤 사람을 좋아하나 이런 철학적인 생각도 많이 하고 나를 알아가는 시간도 많이 갖는 것 같아

[글쓴둥이]

ㅠㅜㅜ 이 답변 너무 도움 많이된다 오늘부터 사소한 것들 차근차근 이뤄나갸봐야겠다!! 고마워 진짜루..

[둥이2]

응응 오지 않은 미래 때문에 불안해하지 말고 현재에 충실하고 후회없이 예쁜 사랑해 ~!~~!!!

[둥이3]

자기 계발 추천해~ 공부나 자격증이나 등등 둥이 자신에게 도움이 될만한 것들로!

[글쓴둥이]

성취감을 느낄 수 있는 것들 위주로 하면 좋겠지???

[둥이4]

나랑 너무 똑같다ㅎ.. 상대는 그냥 한 행동도 하나하나 의미부여하고 나혼자 오해의 스노우볼 굴리고 있음ㅋㅋㅋㅠㅠ 내가 너무 좋아하고 그래서 불안해하는 것 같아.. 그래서 마음을 좀 다른 곳으로 돌려보려고.. 그래도 연애하는데 이래도 되나 싶기도 한데 살짝 주의를 내 직장이나 나 자신, 취미 이런 비중을 더 높여야할 것 같아 우리 다 건강한 연애하자ㅠㅠㅠ