다이어터익 내일 식단 한 번 봐주라ㅜㅜ🥹🥹

내일 하루종일 나가있어서 도시락 쌌어

애호박양파참치랑 계란 하나 볶아서 덮밥 만들었구 현미밥이야 (두 끼 나눠먹을거)

여기에 큰 오이 반 개 같이 먹을건데 (이것도 두 끼 나눠서)

닭가슴살 스테이크 하나도 두 끼 나눠서 먹을까??

애호박양파참치덮밥만 해도 좀 헤비해??

사실 저울이 없어서 대충 눈대중으로 만들었는데 아무래도 양이 제일 중요한가..? 🥹🥹

[익인1]

헤비 ㄴ 더 챙겨

[글쓴이]

근데 지금 보니까 양이... 일반 밥그릇 다 채우는데 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이래도 되나..??.......

[익인1]

당연...

[글쓴이]

아 구래??? 다들 밥그릇에 2/3만 먹어라 막 이러길래 너무 많은줄 알았어ㅠㅠ고마워!