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밥 먹을때 야채 > 단백질 > 탄수화물 순서로 먹으라는데4 l 일상
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야채 > 닭가슴살 말고 어떤걸 먹어? > 이거 다 먹고 쌀밥을 먹으라고?

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익인1
걍 먹어 의미없음
13일 전
익인2
그거 그냥 그... 닭갈비 먹으러갔을때 야채익은거먹고 > 고기먹고 > 밥볶아먹는다고 생각하믄되는데......
밥 없으믄 걍 패수지
13일 전
익인3
그냥 밥먹기전에 야채를 좀 먹으면 돼 혈당 스파크 튀는걸 방지해준대
13일 전
익인4
탄수면 뭐든 상관없지 건강 생각하면 쌀밥보단 현미밥 이런 게 더 좋을거고
탄수 갑자기 집어넣으면 혈당이 팍 튀고 그게 췌장에 무리를 주니까 방지할려고 야채부터 먹는거
13일 전
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